Gezonderworden.nl

Nieuws over gezondheid, overgewicht en diabetes

Voorlichtingsavond diabetes en diëten

Er zijn veel manieren om af te vallen, maar ze zijn lang niet allemaal gezond. Daarbij geldt: het ‘wonderdieet’ bestaat niet. Belangrijk is dat een vermageringsdieet niet alleen gewichtsverlies oplevert, maar ook nog voldoende voedingsstoffen levert.

overgewichtDaarom organiseren de Isala klinieken op dinsdag 12 oktober een voorlichtingsavond voor diabetespatiënten over verschillende soorten diëten om af te vallen. De bijeenkomst vindt plaats op locatie Sophia in de Kerkzaal van 19.00 tot 20.00 uur. Geïnteresseerden kunnen zich aanmelden tot maandag 4 oktober via diabetesverpleegkundigen@isala.nl of via tel. (038) 424 23 29 (diabetespolikliniek).

Er worden enkele vermageringsdiëten besproken waaronder het dr. Frank dieet. De volgende vragen komen onder andere aan bod: Wat houden deze diëten in? Zijn ze effectief? Zijn ze verantwoord en is het verstandig deze diëten te volgen als je diabetes hebt? Kijk voor meer informatie op www.isala.nl bij Isala voor patiënten.

Diëtisten: Dr. Frank dieet, Sonja Bakker en Atkins onverantwoord

dieetUit een onderzoek onder 1100 diëtisten en gewichtsconsulenten blijkt dat minder dan tien procent de dieetmethoden zoals Dr. Frank dieet, Atkins, Montignac en de Afslankacademie een verantwoorde manier van afvallen vinden. Slechts 10% van de diëtisten geeft aan ook South Beach, Sonja Bakker of BEP verantwoorde diëten te vinden.

Diëtisten zijn vooral positief over het dieet van het Voedingscentrum (alles over afvallen) en het boek Eet je slank, De diëtistenmethode. Andere dieetmethoden vindt men over het algemeen niet verantwoord om mee af te vallen. Gewichtsconsulenten zijn niet minder negatief over de diverse afslankmethoden. Alleen de Diëtistenmethode, BEP en het dieet van het Voedingscentrum worden door 25% of meer verantwoord gevonden. Slechts een enkeling vindt de methoden Atkins, Montignac, Sonja Bakker of Dr. Frank verantwoord.
[Nieuws voor diëtisten]

Dag Sonja Bakker dieet, Welkom Dr Frank dieet

De Sonja Bakker hype is al geruime tijd over, maar nu is er weer een nieuw dieethype: het Dr. Frank dieet
Het Dr. Frank dieet is gebaseerd op koolhydraatarm en eiwitverrijkt dieet en gesteund door de Telegraaf en vele andere publicaties mag Dr. Frank zich nu bijna de nieuwe dieetgoeroe van Nederland noemen.

Zijn dieetboek ‘Gezond slank met dr. Frank’ staat na twee weken al op de eerste plaats in de boekentop-60 van het CPNB. Het boek kwam uit op 21 januari 2010 en is nu al toe aan een vierde druk. De oplage komt daarmee al op 120.000 exemplaren.

Over Dr. Frank en het Dr. Frank dieet
Dr. Frank van Berkum is een internist. Het Dr. Frank Dieet is gebaseerd op een koolhydraatarm en eiwitverrijkt dieet. Het koolhydraatarme, eiwitverrijkte dieet is ontwikkeld op basis van wetenschappelijk onderzoek, waaronder ook onderzoek dat door hemzelf zijn verricht. Dr. Frank heeft de afgelopen 25 jaar zeer veel ervaring opgedaan met diëten en de begeleiding van mensen met overgewicht.

Een eiwitverrijkt dieet kent kortweg 2 grote voordelen:

  1. eiwitten werken zeer verzadigend, je zit dus sneller vol.
  2. je verbrandt vet zonder je spiermassa te verminderen tijdens het dieet.

Het dr. Frank dieet werkt dus zeer goed om af te vallen en je houdt je behaalde resultaat ook makkelijker vast doordat je geen spieren hebt afgebroken tijdens het afvallen, zoals bij vele crash-dieten wel het geval is. Hiermee voorkom je dus een jojo-effect. Wil je het jojo-effect nog effectiever tegengaan? Dan moet je ook gaan werken aan je levensstijl en aan een permanente gedragsverandering.

Meer informatie over het Dr. Frank dieet staat op de website www.drfrank.nl.

 

Sonja Bakker stopt met het schrijven van dieetboeken

Sonja BakkerGewichtsconsulente Sonja Bakker stopt met het schrijven van dieetboeken. Daarnaast zal ze voorlopig ook geen tv-programma’s meer doen en ook uit haar eigen tijdschrift Sonja wordt de stekker getrokken.

Het nieuws dat dieetgoeroe Sonja Bakker stopt met het schrijven van de afslankboeken komt vanuit het niets. Volgens de Telegraaf neemt Sonja Bakker een time-out omdat het haar allemaal te veel wordt. Ze stopt omdat ze aan haar kinderen en gezondheid moet denken.

Sonja Bakker heeft vanochtend haar personeel, grotendeels bestaande uit freelancers, ingelicht. De jaarcontracten van de drie gewichtsconsulentes worden wél gewoon uitgediend tot 1 januari. Het kantoor wordt gesloten. Zaterdag vertelt zij exclusief in De Telegraaf haar hele emotionele verhaal.

Nieuw boek Sonja Bakker: Verleg je grenzen met Sonja en Rik

Verleg je grenzen met Sonja en RikWoensdag 27 mei a.s. vindt in Amsterdam de lancering plaats van het nieuwe boek van Sonja Bakker:
Verleg je grenzen met Sonja en Rik.

Sonja en Rik nemen u mee naar de mooiste plekken, op zoek naar de heerlijkste recepten. Dit boek bevat fantastische reisverhalen met vele prachtige foto’s en biedt naast 9 weekmenu’s om af te vallen, ook 27 smaakvolle Afrikaanse recepten.

De keuze voor Afrika ligt in eerste instantie niet zo voor de hand, maar na het bezoek van Sonja aan Rik Felderhof in Tanzania voor een interview voor haar magazine Sonja was zij direct verkocht.

Sonja Bakker minder populair

Sonja BakkerDe afgelopen jaren was er een ware hype rondom Sonja Bakker. Iedereen deed aan Sonjabakkeren (of had juist een SAS-dag) en vooral de boeken vlogen de winkels uit. Maar nu lijkt de Sonja Bakkerhype een beetje over. De verkoop van haar dieetboeken is vorig jaar geslonken met meer dan 80 procent. Dat blijkt uit de jaarcijfers van het CPNB.

In 2007 waren de SonjaBakker-boeken enorm populair en stond ze zelfs met 4 boeken in de top 10. In 2008 was “Gezond genieten met Sonja” het best verkochte boek van Sonja Bakker. Zij verkocht van dit dieetboek tussen de 75.000 en 100.000 exemplaren.

De uitgever van de SonjaBakker-boeken heeft aangegeven dat de mindere verkoop voortkomt uit het feit dat Sonja Bakker zich vorig jaar vooral heeft beziggehouden met lancering van haar tijdschrift Sonja! en geen nieuw boek heeft uitgebracht.

Tweede magazine Sonja Bakker binnenkort in de winkel

Sonja Bakker magazine 2Eind september verscheen het eerste magazine SONJA van Sonja Bakker en de tweede SONJA komt er al weer aan. Het nieuwe magazine staat boordevol informatie, heerlijke recepten en spraakmakende interviews en reportages. En omdat je tijdens de feestdagen vaak een paar kilo aankomt staan er ook 4 strenge weekmenu’s in het magazine om de decemberkilo´s weer snel te laten verdwijnen.

Verder in SONJA nr.2 een zeldzaam, openhartig en exclusief interview met Paul de Leeuw en onder andere de indrukwekkende fotoreportage van drie vrouwen die veel afvielen en zich naakt lieten fotograferen. SONJA ligt vanaf 30 december in de winkel.

Sonja Bakker krijgt eigen tv-programma

Sonja BakkerDieet goeroe Sonja Bakker heeft al miljoenen boeken verkocht aan Nederlanders die verantwoord willen afvallen en ook haar nieuwe magazine Sonja is een groot succes. Komend voorjaar krijgt Sonja Bakker haar eigen tv-programma, ‘S.O.S. Sonja’ bij RTL 4.

Tijdens het programma helpt de gewichtsconsulente mensen die gewicht willen verliezen voor een goed doel. Sonja Bakker zal het niet alleen hebben over diëten, maar ook over andere manieren om van het leven te genieten.