Gezonderworden.nl

Nieuws over gezondheid, overgewicht en diabetes

Meet je energie niveau met de NRGY App

NRGY Energieniveau metenDe NRGY app is de eerste app ter wereld waarmee men binnen anderhalve minuut de fysieke, mentale en emotionele energie meet middels drie interactieve metingen. Door actief het persoonlijke energieniveau te meten, krijgt men meer zicht en zodoende meer invloed op de eigen vitaliteit. Hierdoor kan men op cruciale momenten het beste uit zichzelf halen.

Metingen via innovatieve technologie
De NRGY app maakt gebruik van drie verschillende interactieve metingen die tezamen een (energie)score geven. De test start met het maken van een foto van het gezicht. De hiervoor toegepaste Face-Reader technologie is internationaal onder andere in gebruik bij veiligheidsdiensten en komt nu middels de NRGY app voor het eerst beschikbaar voor consumenten. De waardes die uit de foto worden gehaald, geven de emotionele status weer.

De HRV (heartrate variability) meting via de camera van de telefoon geeft inzicht in de fysieke veerkracht en stressbestendigheid op dat moment.

Tot slot wordt een verkorte versie van de alertheidstest (PVT) gemeten die tevens wordt ingezet in de luchtvaart om piloten te screenen. Drie bewezen technologieën die samen een goed beeld geven van de persoonlijke vitaliteit.

NRGY App - meet je energie niveau

Je energieniveau is afhankelijk van je fysieke, emotionele en mentale energie. Het meten van deze soorten energie kan op allerlei manieren. Het kan bijvoorbeeld met vragenlijsten of allerlei soorten tests. Voor de NRGY app zijn alleen tests gekozen die kort duren, waarbij geen vragen beantwoord hoeven te worden, en die uit te voeren zijn op een smartphone. De drie aspecten die worden gemeten zijn; hartritme variabiliteit (HRV), gezichtsuitdrukking en reactietijd, en zijn gekozen op basis van wetenschappelijke inzichten, in samenwerking met diverse experts. De drie gekozen maten hangen alle samen met vitaliteit, presteren en welzijn. De scores die deze tests opleveren zijn een grove indicatie en zijn niet geschikt voor het vaststellen van medische of psychische aandoeningen.

Met de NRGY app kun je zelf je fysieke, emotionele en mentale energieniveau in de gaten houden. Door vaker te meten, leer je meer over jezelf. Wat geeft mij energie en wat kost mij energie? Op welke momenten van de dag of week heb ik het meeste energie? Bovendien kun je met tips zelf aan de slag om je energieniveau te verhogen.

Meer informatie over de NRGY App
Benieuwd naar jouw Energie niveau?
Download de smartphone app voor NRGY App Apple of NRGY App Android.
Meer informatie over NRGY en de energie metingen vind je op de website van de NRGY App.

Nederlander wil hartslag en bloeddruk meten met smartphone

Apple iphone - HealthkitNederlanders willen hun hartslag en bloeddruk zelf kunnen meten met hun smartphone. Drie op de vijf ondervraagden denken dat zij daarmee meer invloed kunnen uitoefenen op hun eigen gezondheid, zo blijkt uit onderzoek van Motivaction in opdracht van Het Beste Zorgidee. Vooral de verwachtingen ten aanzien van Apple zijn hoog: een ruime meerderheid denkt dat het bedrijf een grote invloed gaat hebben op de gezondheidszorg.

De verwachtingen van technologie zoals smartphones in de gezondheidszorg zijn hoog, zo blijkt uit onderzoek onder 1.043 Nederlanders. 59 procent van de ondervraagden die zich daarover uitspreken, denkt dat ze daardoor bewuster over hun eigen gezondheid nadenken. Vooral het meten van hartslag en bloeddruk is populair: de helft van de Nederlanders wil dat zelf met zijn telefoon kunnen meten.

Vooral de verwachtingen ten aanzien van Apple zijn hoog. Een meerderheid van de Nederlanders die daar een mening over hebben, verwacht dat Apple een grote invloed gaat hebben op de ontwikkelingen in de gezondheidszorg. Ruim een kwart vindt bovendien dat Apple meer het voortouw moet nemen op gebied van eHealth. Onder jongeren is dat zelfs ruim een op de drie.

Zorginnovatiewedstrijd
Veel van de ideeën die worden ingestuurd naar Het Beste Zorgidee hebben met technologie te maken. De zorginnovatiewedstrijd vraagt Nederlanders jaarlijks om mee te denken over de vraag hoe de zorg beter kan. Afgelopen weken werden al honderden ideeën ingestuurd. Een vakjury met daarin onder anderen Pieter van den Hoogenband kiest uit alle inzendingen de vijf beste. Daarna is het aan het Nederlandse publiek om te bepalen welk van deze vijf ideeën zich dit jaar Het Beste Zorgidee van Nederland mag noemen. Insturen kan nog tot en met 18 oktober.

Vaker hardlopen dankzij smartphone
Vooral jongeren tussen de 18 en 30 jaar denken dat smartphones helpen om gezonder te leven. Zo denkt een kwart van de jonge rokers dat stoppen met roken makkelijker gaat met een app. Onder jongeren die hardlopen, geeft ruim een derde aan dat zij zonder hardloopapp minder vaak zouden hardlopen. Een ruime meerderheid van de jongeren die een dieet volgen, zegt dat dat makkelijker is met behulp van een app.

Communicatie met zorgverleners

Technologie kan ook een rol spelen bij communicatie met zorgverleners, zo blijkt uit het onderzoek. Meer dan de helft van de ondervraagden communiceert het liefst digitaal met zijn zorgverlener. Een afspraak maken doen we bij voorkeur online: 71 procent, tegen 29 procent die dat liever telefonisch doet. Opvallend is dat ook veertigers, vijftigers en zestigers de computer boven de telefoon verkiezen. Van de ondervraagden geven bijna vier op de vijf aan dat ze graag digitaal inzicht willen hebben in hun medisch dossier.
[Het Beste Zorgidee]

Philips en het Radboudumc introduceren eerste diabetes-app met online gemeenschap

Online gemeenschap verbindt patiënten met alle zorgverleners en stelt hen in staat om zowel de persoonlijke zorggegevens van patiënten als de medische gegevens van zorgorganisaties te delen.
Via een mobiele app kunnen patiënten hun bloedsuikerniveau, insulinegebruik, voeding, fysieke activiteit, stemming en stress bewaken, en thuis en onderweg op basis van gegevens feedback en coachingsadvies* krijgen.

De app, die is gebouwd op Philips’ digitale cloud-platform HealthSuite en de Salesforce App Cloud wordt onthuld op de Dreamforce 2015-conferentie in San Francisco.
Koninklijke Philips N.V. (NYSE: PHG; AEX: PHIA) en het Radboudumc introduceren vandaag een digitaal prototype voor ‘connected care’ dat mensen met diabetes en hun zorgverleners in staat stelt om met meer vertrouwen zorgbeslissingen te nemen bij het managen van de complexiteit van zelfzorg bij diabetes. De oplossing die de partijen ontwikkelen zal zich in deze eerste fase richten op patiënten met diabetes type 1.

Alle gegevens beschikbaar en feedback krijgen van zorgteam en mede-patiënten
Het systeem, dat bestaat uit een mobiele patiënten-app en een online gemeenschap, is het eerste dat elektronische patiëntgegevens, verschillende apparaten op het gebied van persoonlijke gezondheid – waaronder draadloze glucosemeters en activiteitsmonitors – en door de patiënt zelf ingegeven gegevens verzamelt en verbindt. Via een smartphone of tablet geeft de app patiënten doorlopend toegang tot belangrijke parameters als bloedsuikerwaarden, insulinegebruik en voeding, en biedt hij thuis en onderweg coachingsadvies*. Binnen de medische richtlijnen van zorgorganisaties kunnen deelnemende patiënten en zorgprofessionals in de beveiligde online omgeving via privéberichten of het delen van berichten met elkaar in contact komen. Op deze manier kunnen patiënten met behulp van de gecombineerde gegevens feedback krijgen van hun zorgteam en hun ervaringen eenvoudig delen met andere patiënten, medici en zorgverleners.

Het gezamenlijk door Philips, Radboudumc en Salesforce ontwikkelde prototype dat als eerste met diabetes type 1 patiënten zal worden getest zal naar verwachting vóór het eind van het jaar ter evaluatie beschikbaar komen op bepaalde markten. Er zijn plannen om vergelijkbare oplossingen te introduceren voor andere chronische aandoeningen.

Lees verder op de website van het Radboud.

Sportend Nederland gek op apps

Apple iphone - HealthkitApps en activity trackers worden steeds meer gemeengoed tijdens het sporten. Hardlopers en wielrenners maken veelvuldig gebruik van apps. Bij deze sporters is Runkeeper de populairste app. Dit blijkt uit marktonderzoek onder 1.020 Nederlandse consumenten door onderzoeksbureau Multiscope.

Hardlopen met Evy en Runkeeper bekendste apps
Sportend Nederland (66% van de bevolking) doet vooral aan wandelen (84%), zwemmen (56%), fitnessen (46%), hardlopen (30%) en wielrennen (16%). Bij wandelen, hardlopen en wielrennen hebben apps en activity trackers inmiddels hun plek veroverd. De bekendste apps onder sporters zijn Hardlopen met Evy (36%), Runkeeper (34%) en Runtastic (20%). De bekendste activity trackers zijn Nike FuelBand (12%), Garmin Vivofit (9%), Jawbone en Fitbit (beide 7%).

Vooral hardlopers gebruiken apps
De helft van de hardlopers (46%) gebruikt een app bij het hardlopen. Bij 35 tot 50 jarige hardlopers is app-gebruik het populairst (54%). Een kwart van de wielrenners gebruikt apps en een op de tien wandelaars gaat erop uit met een app. Het gebruik van apps motiveert en stimuleert ze, geeft ze inzicht in de prestatie en is een leidraad voor de ontwikkeling. Sporten met een app is populairder dan met een activity tracker. Het gebruik van een activity trackers ligt op ongeveer 3% bij deze sporten.

Runkeeper populairste app
Runkeeper is voor hardlopers, wandelaars en wielrenners de populairste app. De tweede meest gebruikte app varieert per sport. Hardlopers gebruiken Hardlopen met Evy, wielrenners Strava en wandelaars Runtastic. Een derde (35%) van de gebruikers van Runkeeper gebruikt deze app elke keer als men gaat sporten en nog een kwart (27%) meestal. Een derde van de gebruikers van Hardlopen met Evy gebruikt de app altijd en 16% gebruikt deze app meestal. Voor een aantal sporters zijn bepaalde apps onmisbaar geworden. Een op de acht gebruikers van Runkeeper kan niet meer zonder deze app.

Mannen pronken met prestaties
Sport apps bieden de mogelijkheid om sportprestaties te delen op social media. Het delen van sportprestaties is populairder onder mannen (20%) dan onder vrouwen (12%). Het delen van foto’s en routekaartjes is het meest populair. Mannen delen vaker dan vrouwen grafieken van hun activiteiten.

Methodiek en verantwoording
De cijfers uit dit marktonderzoek zijn tot stand gekomen door een grootschalige peiling onder het Multiscope online consumentenpanel, waarbij in totaal 1.020 leden het onderzoek volledig hebben ingevuld. Het onderzoek is representatief voor de online populatie.
[Multiscope]

Geld besparen op je eten en drinken

BoodschappenGoedkoop én gezond eten is mogelijk. Door slim boodschappen te doen en weinig eten te verspillen, kun je flink besparen op de kosten van eten en drinken. Geld uitsparen is al mogelijk vóórdat je naar de supermarkt gaat: door je boodschappenlijstje af te stemmen op het eten dat je nog in huis hebt.

Gezond eten voor 5 euro per dag?
Gezond en gevarieerd eten met een kleine beurs, dat kan echt. Door slim in te kopen kun je al voor 5 euro per dag gezond eten. Dit blijkt uit onderzoek van het Voedingscentrum en het NIBUD.

Bekijk de beste tips van het Voedingscentrum
1. besparen tijdens het boodschappen doen
2. besparen tijdens het koken en bewaren van eten

Handige bespaar app: de Slim Koken-app
De Slim Koken-app helpt je om minder voedsel te verspillen. En dat scheelt in je portemonnee! De app biedt koop-, kook- en bewaartips en heerlijke gezonde recepten op maat. Zet de app op je smartphone.

WhatsAppen met Máxima Medisch Centrum

Whatsappen met Maxima Medisch CentrumEen extra service voor patiënt en bezoeker
Als extra service is het sinds vorige week nu ook mogelijk te communiceren met Maxima Medisch Centrum via WhatsApp. Het MMC biedt deze extra dienst om het de patiënten en bezoekers makkelijker te maken een vraag te stellen.

“We willen zijn waar onze patiënten zijn”, motiveert Marijke Bax, adviseur patiëntencommunicatie van MMC de keuze voor WhatsApp. “En we willen patiënten helpen op de manier die zij het prettigst vinden. Of dat nu per telefoon, Facebook, Twitter, e-mail of in ons fysieke ziekenhuis is. Whatsapp is daar met ruim 9,4 miljoen actieve gebruikers in Nederland een logische aanvulling op.”

Online innovatie
MMC werkt constant aan innovatieve online toepassingen voor zijn patiënten. We zetten sterk in op de dialoog met het publiek om betrokkenheid te creëren en extra zichtbaar te zijn. Het aanbieden van de service WhatsApp past in het beleid om op een laagdrempelige manier in contact te komen met patiënten en bezoekers. MMC vindt het belangrijk om de digitale service verder uit te bouwen en door te ontwikkelen. Vanzelfsprekend kunnen patiënten en bezoekers ook altijd op de vertrouwde manier bij ons terecht via telefoon, e-mail, Twitter en Facebook.

Privacygegevens
WhatsApp is een applicatie voor smartphones waarmee mensen op een snelle manier gratis berichten kunnen versturen en ontvangen. Het is niet de bedoeling om via WhatsApp medisch inhoudelijke vragen te stellen. Het is namelijk wettelijk niet toegestaan om medisch inhoudelijke gegevens van patiënten via deze applicatie uit te wisselen. “Wij adviseren patiënten dan ook om vragen over hun persoonlijke gezondheidstoestand of diagnose te stellen aan de (huis)arts tijdens een persoonlijk gesprek, of te bellen met de polikliniek waar de patiënt onder behandeling is”, vertelt Bax.

Máxima Medisch Centrum beantwoordt vragen via WhatsApp op werkdagen van 9.00 tot 17.00 uur. Telefoonnummer WhatsApp: 06 48 13 41 75
[Máxima Medisch Centrum]

UMCG introduceert handige UMCG Trauma App

Trauma App UMCGVia je smartphone achterhalen hoeveel weken gips je krijgt? Dat kan sinds vandaag met de UMCG Trauma App. Patiënten en zorgverleners van binnen en buiten het UMCG hebben met deze gratis te downloaden app de beschikking over allerlei traumagerelateerde informatie.

De app die de afdeling Traumatologie van het UMCG heeft ontwikkeld, biedt onder meer informatie over behandelprotocollen en publieke activiteiten, en bevat ook informatie voor collega’s uit de regio. Zo kunnen patiënten op het openbare deel van de applicatie nalezen hoe de behandeling van hun aandoening (bijvoorbeeld een kneuzing of een botbreuk) gaat verlopen. Voor UMCG-medewerkers is er een afgeschermd deel met meer specifieke informatie over de opvang en behandeling van gewonde patiënten.

De inhoud van de UMCG Trauma App zal continu worden aangepast en opgefrist zodat er regelmatig iets nieuws te lezen is. De applicatie is een toevoeging op de bestaande ‘klassieke’ informatiebronnen en is in de huidige wereld waarin telefoons en tablets een steeds grotere rol spelen, onmisbaar.

De UMCG Trauma App is beschikbaar voor iPhone, iPad en Android toestellen en is gratis te downloaden via app stores.
UMCG Trauma App in Apple store
UMCG Trauma App in Google Play store

[UMCG]

Overal je eetdagboek bijhouden met nieuwe app Mijn Eetmeter

Mijn Eetmeter App - VoedingscentrumAl 200.000 mensen werken aan hun eetpatroon via Mijn Eetmeter op MijnVoedingscentrum.nl. Vanaf nu is dat nog gemakkelijker, want met de nieuwe app Mijn Eetmeter heb je geen computer nodig, maar werk je overal je gegevens bij via je smartphone.

De Mijn Eetmeter app geeft persoonlijke voedingsadviezen, gebaseerd op leeftijd, gewicht, geslacht en bewegingsniveau. Zet alles wat je eet in de app en je ziet meteen of je niet te veel calorieën eet, en of je wel alle voedingsstoffen binnenkrijgt volgens de Schijf van Vijf. Je krijgt grip op je gewicht met de ingebouwde BMI-meter.

Betrouwbaar en uitgebreid
Mijn Eetmeter app geeft inzicht in 25 verschillende voedingsstoffen: van vitamines en mineralen, tot vetten en koolhydraten. Alle gegevens komen uit de Levenmiddelendatabank (LeDa) van het Voedingscentrum en RIVM. Hiermee ben je altijd verzekerd van de meest betrouwbare gegevens over je voeding. De gratis app is een onderdeel van de tools op Mijn Voedingscentrum. Gebruikers kunnen ook offline gegevens invoeren, zo gauw er weer een internetverbinding is, worden alle gegevens gesynchroniseerd.

Download de Mijn Eetmeter app in de Apple App Store. De Android-versie van de app zal binnenkort verschijnen.
[MijnVoedingscentrum.nl]