Gezonderworden.nl

Nieuws over gezondheid, overgewicht en diabetes

 

WHO komt met nieuwe richtlijnen over vrije suikers

suikerklontjesDe laatste tijd is er veel aandacht voor de effecten van suiker op je gezondheid. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft nieuwe richtlijnen gepubliceerd voor de inname van vrije suikers door volwassenen en kinderen. Het WHO-advies is om maximaal 10% van het totaal aantal calorieën dat je per dag eet, uit vrije suikers te halen.

Het Voedingscentrum legt de nieuwe WHO-richtlijnen uit.

Wat zijn vrije suikers?

  • Door fabrikanten en consumenten toegevoegd suiker.
  • Van nature aanwezige suiker in honing, siropen, vruchtensappen en vruchtenconcentraat.

Lees verder op de website van het Voedingscentrum

Categorie: Overgewicht

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*