WebTV – Oog in beeld – Oogmetingen

Een grote waas voor je ogen en je ziet niet scherp meer. Genoeg redenen om een bezoekje te brengen aan een opticien om je ogen te laten testen. Veel mensen denken dat elke oogmeting goed is, helaas is dit niet altijd het geval.

In de volgende Web TV aflevering:’ Oogmetingen’ uit de serie ‘Oog in beeld,’ gaan we in op het verschil tussen een opticien en een optometrist en hoe belangrijk het is om je ogen te laten meten door een gediplomeerd opticien of optometrist.

Deze WebTV aflevering is helaas niet meer beschikbaar

Bekijk het overzicht van alle WebTV afleveringen

Slaap en weinig stress helpt bij afvallen

overgewichtWaar gewichtsverlies een natuurlijke reactie is op stress, kan het je ook tegenwerken bij het afvallen. Emotie-eters hebben daar vooral mee te kampen. Uit onderzoek bleek dat weinig stress je afvalpoging ondersteunt. Samen met 6 tot 8 uur slapen per nacht. Laat je gedachten gaan naar de plek waar je nu het liefst zou willen zijn, sluit je ogen en afvallen maar!

Gezonde voeding & beweging
Gezondheidsorganisatie Kaiser Permanente uit de V.S. deed onderzoek naar factoren die afvallen mogelijk beïnvloeden. Zo keken ze naar het aantal uur televisiekijken en computeren, depressie, slaap en stress. De vijfhonderd deelnemers probeerden in tien maanden 4,5 kilo af te vallen. Wekelijks kwamen ze op controle voor hun gewicht en beantwoordden ze vragen. De deelnemers volgden een vet- en suikerarm dieet waarbij ze veel fruit en groente moesten eten. Ze kregen als advies drie uur per week te bewegen en een eetdagboekje bij te houden. Deelnemers die elke week op controle kwamen en een eetdagboek bijhielden hadden meer kans om af te vallen. (Leuk om te weten voor trouwe eetdagboek-invullers)

Relax
“Sommige mensen moeten hun schema aanpassen, meer ontspannen en vroeger naar bed,” vindt onderzoeker Charles Elder. Verder denkt hij dat ontspannen voor iedereen weer anders is. Bij de één helpt sporten om te ontspannen en slapen, bij de ander kan dat meditatie zijn. Mensen met genoeg slaap en weinig stress hebben wel twee keer zoveel kans op succesvol afvallen. De vergelijkende groep bestond uit stressende mensen die minder dan zes uur sliepen per nacht. Depressie, televisiekijken en computeren bleek geen invloed te hebben op het afvallen.
[Valtaf.nl]

Hartslag meten versterkt vertrouwen in medemens

hartSinds het prille begin van de wetenschap gebruiken wetenschappers bij hun onderzoek apparatuur waarbij er contact is tussen de proefleider en proefpersoon. Uit eerder onderzoek blijkt al dat dit soort metingen ook een onbedoeld effect hebben. Zo laten bloeddruk-metingen andere resultaten zien bij een dokter dan wanneer men dit zelf thuis meet (het zogenaamde ‘white coat effect’).

Hoogleraar sociale psychologie Paul van Lange en zijn collega’s van de Vrije Universiteit Amsterdam hebben nu ontdekt dat de meting van hartslag (waarbij elektrodes worden geplakt op een ontbloot lichaam) een sterk effect te teweeg kan brengen op het vertrouwen in de medemens.

Vrouwelijke studenten
De onderzoekers vergeleken een groep vrouwelijke studenten die hartslagmetingen ondergingen met een groep vrouwelijke studenten die dit niet ondergingen. Vervolgens werd hun vertrouwen gemeten. Dit meten van vertrouwen gebeurt met de zogenaamde ‘trust-game’. Dit spel, waarbij proefpersonen kiezen hoeveel geld zij aan een vreemde willen geven, is een in de wetenschap veelgebruikt meetinstrument voor het concept vertrouwen.

Spanning en ongemak is stimulans voor vertrouwen
Uit het onderzoek bleek dat vrouwen wiens hartslag werd gemeten 88% van hun geld gaven aan de ander, terwijl dit percentage beduidend lager was voor vrouwen wiens hartslag niet werd gemeten (58%). Ook bleek uit een vragenlijst dat mensen meer vertrouwen hebben in een ander (een vreemde) als hun hartslag is gemeten. De verklaring van de onderzoekers is dat de zorgzaamheid die mensen in een situatie met enige spanning en ongemak (zoals een hartslagmeting) ervaren, een stimulans is voor vertrouwen – niet alleen naar de proefleider maar ook naar derden.

Aanraken draagt bij aan verklaring
Onderzoeker Paul van Lange: “Hier zijn diverse specifieke verklaringen voor, die ook bijdragen aan het effect. Zo blijkt uit ander onderzoek dat aanraking op zich mensen kan aanzetten tot vrijgevigheid: serveersters in de VS krijgen meer fooi als ze de klant op de schouder of arm licht aanraken.”

Het laatste woord is niet gezegd over deze opmerkelijke bevindingen, want mensen worden vaak onderworpen aan dergelijke procedures – in onderzoek als proefpersoon, maar ook als patiënt in een ziekenhuis. Eén ding lijkt zeker: het meten van hartslag laat mensen niet koud.
[Vrije Universiteit Amsterdam]

WebTV – Vrouw en gezondheid – Overactieve Blaas

Een avondje op stap met je vrienden gaat vaak gepaard met drank. Maar na je tweede drankje voel je het al, je moet naar het toilet. Na een tijdje moet je echter weer en dat gaat zo alsmaar door. Het is erg vervelend want zo verlies je een groot deel van de gezelligheid omdat je constant naar dat ellendige toilet moet. De kans bestaat groot dat het gaat om een overactieve blaas, wat natuurlijk erg vervelend is.

In deze Web TV aflevering over de overactieve blaas uit de serie ‘Vrouw en gezondheid,’ praten we met een uroloog die de kijker uitlegt wat je hieraan kan doen en hoe je hier verstandig mee om kan gaan.

Deze WebTV aflevering is helaas niet meer beschikbaar

Bekijk het overzicht van alle WebTV afleveringen