In de zomer is er niets aan de hand, maar zodra de blaadjes aan de bomen beginnen te vallen laat het lichaam je in de steek. Moeheid, weinig energie, somberheid, een grote behoefte aan slapen, gewichtstoename door een toegenomen behoefte aan calorierijk voedsel, zijn enkele kenmerkende symptomen van een winterdepressie of winterdip.
Meer dan een 500.000 mensen in Nederland hebben jaarlijks van een winterdepressie. Met name vermoeidheid is een klacht waar veel mensen in de winter over klagen. Een winterdip is dus een mildere vorm van een winterdepressie.
Om er achter te komen of uw gezondheidsklachten duiden op een winterdepressie of een winterdip, kunt u de winterdepressiezelftest doen. Door slechts 8 vragen te beantwoorden heeft u meer duidelijkheid. De test duurt minder dan 5 minuten.
Doe de winterdepressietest op www.winterdepressiezelftest.nl
Zie ook:
