Britse jongeren tussen 16 en 19 jaar kijken per week een uur minder televisie dan vijf jaar geleden. De tieners kijken nu 17 uur televisie per week, tegenover 18 uur vijf jaar geleden. Dat blijkt uit een jaarlijks Brits onderzoek.

Internet
Het internetgebruik in Groot-Brittanië is de voorbije vijf jaar vervierdubbeld. De gemiddelde Brit spendeert nu elke dag 24 minuten op het internet. Bijna 60 procent van de gezinnen heeft een breedbandverbinding.

Gsm
Ook het gebruik van de gsm blijft toenemen, de Britten zijn elke dag gemiddeld tien minuten bezig met mobiel bellen of het versturen van sms-berichten. Dat is dubbel zo lang dan in 2002. Zeventig procent zegt ook thuis eerder naar de gsm te grijpen dan naar de vaste telefoon.

Wat digitale radio en televisie betreft, staat Groot-Brittannië een stuk verder dan België. Liefst 87 procent van de Britse gezinnen kijkt digitaal en één op vier heeft een digitale radio (DAB) in huis.

Gezond zijn betekent gezond leven. Weet jij hoe gezond je leeft? De Gezondlevencheck van de Nederlandse Hartstichting is een adviesmodule die je betrouwbaar op weg helpt op alle terreinen van je leefstijl.

Doe de Gezondlevencheck

De innovatie in de medische sector blijft in Nederland achter. Oorzaak is de kloof tussen de ontwikkeling van kennis en toepassing ervan.

Dit concluderen onderzoekers van de Rotterdam School of Management. Zij stellen daarom dat het rendement uit investeringen in onderzoek en ontwikkeling van medische producten fors omhoog moet. Hiervoor is meer samenwerking nodig, effectief leiderschap en een professioneel middenkader.

De studie ‘Meer rendement uit R&D;’ is uitgevoerd in opdracht van het ministerie van VWS.

Volgens Australisch onderzoek kunnen energiedrankjes zoals Red Bull voor hartproblemen zorgen.

Het ging om een kleinschalige test bij een dertigtal studenten tussen de 20 en 24 jaar, die graag enkele blikjes Red Bull nuttigen als ze een stapje in de wereld zetten. Daaruit bleek dat zelfs het drinken van één blikje van 250 ml van deze caffeïnehoudende drank de “kleverigheid” van het bloed verhoogt en daardoor de kans vergroot dat zich bloedklonters vormen. Volgens de onderzoekers vertoonde het bloed van iemand die een blikje had gedronken een profiel dat sterk lijkt op dat van een persoon met een hartkwaal.

In een eerste reactie ontkent Red Bull dat de energiedrank gevaarlijk zou zijn.

Bijna de helft van seksueel actieve jongeren tussen de 18 en 35 jaar heeft zich wel eens zorgen gemaakt of ze een soa hebben. Van deze bezorgde jongeren doet slechts de helft een soa-test, aldus Soa Aids Nederland.

De belangrijkste redenen die ze aanvoeren om af te zien van een soa-test, zijn ‘ik heb geen lichamelijke klachten’ en ‘ik durf niet’. In haar nieuwe Vrij Veilig Campagne pakt Soa Aids Nederland deze redenen aan, die zijn gebaseerd op misverstanden. Het advies is om condoomgebruik vol te houden tot men zeker weet of men soa-vrij is na een soa-test. Jongeren gaan relatief vaak kortdurende, opeenvolgende liefdesrelaties aan waarbij het merendeel na verloop van tijd het condoom achterwege laat zonder eerst een soa-test te doen.

Van alle jongeren tussen de 18 en 35 jaar, zowel bezorgd als onbezorgd, heeft eenderde ooit een soa-test gedaan. Vrouwen laten zich vaker testen dan mannen. Onder seksueel actieve 15- tot 17-jarige jongeren is een soa-test nog minder gangbaar. In deze leeftijdscategorie heeft 5 procent ooit een soa-test gedaan. Daar staat tegenover dat een kwart van de 15- tot 17-jarigen zich wel eens zorgen heeft gemaakt over een soa. Zo’n 50 procent van de jongeren gaat voor een soa-test naar de huisarts en ruim eenderde gaat naar een GGD of soa-poli.

Profvoetballers uit de Belgische eerste klasse weten veel te weinig over sport en voeding om optimaal te kunnen presteren. Hun kennis is zelfs even slecht als die van hun amateurcollega’s uit de veel lagere provinciale reeksen, terwijl een slechte voeding nefast kan zijn voor prestaties. Dat blijkt uit een thesis van David Weymans, master Lichamelijke Opvoeding en Bewegingswetenschappen aan de Vrije Universiteit Brussel, aldus HLN.

Topvier
Weymans ondervroeg voor zijn studie 100 profvoetballers en 100 amateurs uit drie verschillende Vlaamse provincies over hun kennis van gezonde voeding en sportvoeding. Hij trok daarvoor naar zeven eersteklasseclubs, waaronder drie van de vier topclubs in ons land, en vier amateurclubs. Een van de amateurclubs speelt in eerste, twee in derde en één in vierde provinciale. De student beloofde geen namen van clubs te noemen. De resultaten zijn op zijn minst opmerkelijk. Zo haalden de amateurs over het algemeen een even goede score als de profs. Het verschil tussen beide groepen is niet significant, maar geen van de twee haalt een voldoende.

Buitenlanders
Opvallend is wel dat buitenlandse voetballers nog veel slechter scoorden, maar dat kan mogelijk te maken hebben met hun gebrekkige kennis van het Engels, Frans of Nederlands. “Maar zelfs als je de buitenlanders buiten beschouwing laat, dan scoren de Belgische profvoetballers over het algemeen nog altijd niet beter dan hun amateurcollega’s”, aldus Weymans.

Koolhydraten
Zo weet minder dan de helft van de profs dat koolhydraten de belangrijkste energiebron vormen voor een voetballer, terwijl 52 pct van de amateurs daar wel van op de hoogte blijkt. Ruim een derde (37 pct) van de profs denkt zelfs dat ze tijdens een inspanning vooral water verbranden, terwijl dat alles behalve een bron van energie is. Amateurs scoren ook hier beter.

Suikergehalte
“Koolhydraten zijn nochtans cruciaal en met speciaal aangepaste voeding kan je het suikergehalte in de spieren verdubbelen en ook pieken naar bepaalde dagen. Eerder onderzoek heeft echter aangewezen dat sommige voetballers zelfs met lagere gehaltes aan wedstrijden beginnen dan gewone mensen. Gevolg is dat hun prestaties in de tweede helft drastisch achteruit gaan”, aldus Weymans.

Vocht
Verder blijkt twee derden van de profvoetballers te weinig te weten over hydratatie, hetzelfde resultaat als de amateurs. “Terwijl voldoende vocht opnemen voor en tijdens een wedstrijd doorslaggevend is. Bij 2 procent verlies aan lichaamsgewicht door vochtverlies verlies je immers 10 pct van je fysieke capaciteiten, bij 5 procent is dat al 33 pct”, aldus Weymans.

Sportdranken
“Voetballers overschatten ook het suikergehalte dat sportdranken zouden moeten hebben. Bovendien waren er maar liefst 22 profs die dachten dat Red Bull tijdens een wedstrijd best kan, terwijl amper vijf amateurs hetzelfde idee hadden. Wie zo’n energiedrank tijdens een match drinkt, krijgt kort nadien echter een ongelooflijke dip”, aldus David Weymans.

Vitaminen
Nog een opmerkelijk resultaat uit het eindwerk is dat amper 13 pct van de profs het verschil kent tussen aërobe en anaërobe training (in zuurstofschuld), terwijl dat precies nodig is om efficiënt te trainen. De kennis over vitaminen en mineralen bleek al helemaal ondermaats. Volgens Weymans heerst er bij heel wat eersteklasseclubs amateurisme als het op voeding aankomt. “Sommige ploegen zorgen er wel voor dat hun spelers zoveel mogelijk op de club eten, maar anderen doen dat, behalve op wedstrijddagen, helemaal niet. Bovendien eten heel wat spelers uiteraard ook thuis. Er is bijvoorbeeld nauwelijks sprake van op maat gemaakte diëten zoals bij Europese topclubs wel het geval is.”

Workshops
Weymans suggereert dan ook dat eersteklasseclubs workshops organiseren voor hun spelers over goede voedingsgewoonten. “Te meer omdat ik merkte dat heel wat profs, en overigens ook veel amateurs, echt wel vragende partij zijn voor meer en betere informatie”, aldus Weymans.

Topsportscholen
Verder stelt hij voor om op de topsportscholen meer tijd te besteden aan voeding en de leerlingen proefondervindelijk te laten voelen wat het effect is van goede sportvoeding. “Ook de ouders moeten hierbij betrokken worden, want zij koken immers voor hun kinderen.”