Een teek? Pak ‘m beet! – campagne RIVM

TeekHet Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) is een campagne gestart om Nederlanders te beschermen tegen de teek. Vanaf het voorjaar neemt de kans op een tekenbeet toe. De beet van een teek kan de ziekte van Lyme veroorzaken. Eenvoudige maatregelen kunnen voorkomen dat mensen deze ziekte krijgen.

Teken komen in heel Nederland voor. Ze leven in struikgewas en hoog gras en ze zien eruit als spinnetjes. De meeste mensen lopen een tekenbeet op tussen maart en oktober. Als een teek langer dan 24 uur op de huid zit, bestaat de kans dat hij de ziekte van Lyme overbrengt. In 2005 werd bij ongeveer 17.000 mensen de ziekte van Lyme vastgesteld. Zonder behandeling kan deze ziekte chronische klachten veroorzaken aan hart, zenuwstelsel, gewrichten en huid. Het RIVM adviseert om na een uitstapje in de natuur altijd uzelf en eventueel anderen te controleren op teken. En vindt u een teek, dan kunt u die zelf eenvoudig verwijderen.

Wat te doen bij een tekenbeet?
Verwijder de teek snel – binnen 24 uur – en op de juiste manier. De kans op besmetting is dan vrijwel uitgesloten. Neem een pincet waarmee u de teek goed kunt vastpakken, bijvoorbeeld een puntig pincet. Bij de drogist of apotheek zijn ook speciale producten te koop om teken te verwijderen.

Hoe verwijder je een teek?

  • Pak de teek zo dicht mogelijk bij de huid vast en trek hem voorzichtig uit de huid. Druk de teek hierbij niet plat. Een achterblijvend stukje van de monddelen van de teek kan geen kwaad; het verdwijnt vanzelf uit het wondje.
  • Ontsmet het wondje met 70% alcohol, jodiumtinctuur of –zalf.
  • Noteer de datum in uw agenda en let tot drie maanden na de beet op ziekteverschijnselen, bijvoorbeeld griepachtige klachten en een ringvormige huiduitslag rond de plaats van de beet.

Meer informatie over teken en de ziekte van Lyme is te vinden op RIVM Infectieziekten of bij de regionale GGD. Meer informatie over Week van de Teek staat op http://www.weekvandeteek.nl/.

[Persbericht RIVM]

Geen gespierd lichaam door electronische pulsen

Je kent ze wel, al die mooie reclames over trillende pads of banden en het geweldige gespierde lichaam dat je erdoor kan krijgen. En dat slechts in een paar minuten per dag gedurende een paar weken. Te mooi om waar te zijn en inderdaad, je krijgt GEEN gespierd lichaam van elektronische spiertrainers. Enkel met regelmatige lichaamsbeweging bouw je spiermassa op, zo staat te lezen op Bodytalk.

Elektronische spiertrainers sturen zwakke elektrische pulsen die je spieren doen samentrekken. Volgens onderzoekers zorgen alleen pulsen van 10 milliseconden voor een optimale samentrekking van de spier, de apparaten die in de winkels liggen en via de bekende tv-spots te koop zijn, werken met pulsen van enkele microseconden. Dat is veel te kort om echt effect te hebben. Het is te vergelijken met het trainen met een gewicht van 100 gram.

De producenten van elektronische spiertrainers beweren een klassieke training te kunnen vervangen. Volgens de onderzoekers is dat niet waar, om een merkbare spiermassa te ontwikkelen, moeten de pulsen zo sterk zijn dat een behandeling erg pijnlijk wordt en risico ontstaat op huidverbranding door de electronische pulsen.

Dertig procent kinderen slaapt te weinig

Kind - slapenVandaag is het Nationale Slaapdag en het thema is “Slaapproblemen bij Kinderen”. Uit een internetenquete blijkt dat een op de drie kinderen tekort slaapt of slaapproblemen heeft. Ze krijgen daardoor problemen op school en kleine kinderen die te weinig slapen hebben meer kans op ongelukjes.

Kinderen tussen de 4 en 10 jaar moeten 10 uur per dag slapen, maar veel kinderen slapen minder. De enquete is uitgevoerd door de Nederlandse Vereniging voor Slaap- en Waakonderzoek en werd ingevuld door bijna 900 mensen.

Evenveel soa’s bij besneden als onbesneden mannen

CondoomBesneden mannen lopen net zoveel kans op een seksueel overdraagbare aandoening (soa) als onbesneden mannen. Dit blijkt uit een onderzoek van de University of Otago in Dunedin in Nieuw Zeeland, aldus PlusGezondheid. De besneden mannen lopen wel minder kans op hiv.

De onderzoekers volgende 499 mannen, waarvan 200 besneden mannen, die geboren zijn in 1972 en 1973 tot hun 32e levensjaar. Vooral genitale wratten, chlamydia en genitale herpes komen veel voor onder beide groepen. Hierbij werd rekening gehouden met het seksuele gedrag van de mannen en andere sociale factoren.

Apotheek op treinstation Leiden

In oktober opent een speciale stationsapotheek haar deuren op Leiden CS. De apotheek zal open zijn tussen 07.00 uur en 22.00 uur, zeven dagen in de week, voor advies en het ophalen van medicijnen.

Het initiatief is een samenwerking tussen de Nederlandse Spoorwegen en Stationsapotheek en bij succes komen er de komende jaren stapsgewijs vestigingen bij op grote internationale NS-stations zoals Den Haag, Rotterdam en Utrecht.

Al 135.000 inschrijvingen voor recordpoging 30 minuten bewegen

30 minuten bewegenVolgens het NISB hebben zich al meer dan 135.000 mensen ingeschreven voor de recordpoging ‘Heel Nederland Beweegt 30 minuten’. Op donderdag 3 april a.s. om 11.30 uur wordt overal in het land 30 minuten bewogen. Alle deelnemers zijn opgeroepen om in het oranje te verschijnen. 135.000 is al een grote groep, maar nog niet genoeg om het record te breken, hiervoor moeten op 3 april 500.000 Nederlanders in beweging komen.

Op de website www.heelnederlandbeweegt.nl kan je je opgeven en staan ook voorbeelden van wat voor beweging je kan gaan doen.

Meer kans op Alzheimer door buikvet

Dikke buikHeb je rond je veertigste last van veel buikvet, dan heb je een grotere kans op rond je zeventigste Alzheimer te krijgen. Dit blijkt uit een langlopende studie onder 7000 mensen van wetenschappers aan de Kaiser Permanente Division of Research in Californië, aldus GezondheidsNet.

Het gewicht is niet zo van belang, maar wel de locatie van het vet. Zit het rond de heupen, is het niet zo’n probleem, zit het rondom je middel en dus bij je ingewanden dan heb je een grote kans op Alzheimer. Buitvet zorgt ook voor een grotere op diabetes en hart- en vaatziekten.

Bij de onderzochte personen werd op hun 40ste het buikvet gemeten en rond hun 70ste gekeken wie er Alzheimer had ontwikkeld. Bijna 16 procent, dus meer dan 1000 mensen kregen Alzheimer. Maar de mensen met het meeste buikvet bleken drie keer zoveel kans te hebben om deze dementie te ontwikkelen dan de deelnemers met de platste buiken.

Volgens de onderzoekers heeft het echter weinig zin om de buiken van senioren te gaan meten om dementie te voorspellen. Op oudere leeftijd is het namelijk vrij normaal dat je spierenmassa verliest en buikvet krijgt. De ziekte van Alzheimer is de meest voorkomende vorm van dementie bij ouderen.

Groene thee tegen diabetes

Thee glasBepaalde stoffen in groene thee werken mogelijk als vervanging van insuline en het drinken van groene thee zou dus misschien diabetes type 2 kunnen voorkomen. Dit blijkt uit een onderzoek van de Universiteit van Dundee, aldus het Algemeen Dagblad.

Diabetespatiënten moeten nu niet direct liters groene thee gaan drinken want het zijn pas de eerste resultaten uit het onderzoek. Mensen met diabetes moeten gewoon hun medicijnen blijven slikken.