Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) is een campagne gestart om Nederlanders te beschermen tegen de teek. Vanaf het voorjaar neemt de kans op een tekenbeet toe. De beet van een teek kan de ziekte van Lyme veroorzaken. Eenvoudige maatregelen kunnen voorkomen dat mensen deze ziekte krijgen.

Teken komen in heel Nederland voor. Ze leven in struikgewas en hoog gras en ze zien eruit als spinnetjes. De meeste mensen lopen een tekenbeet op tussen maart en oktober. Als een teek langer dan 24 uur op de huid zit, bestaat de kans dat hij de ziekte van Lyme overbrengt. In 2005 werd bij ongeveer 17.000 mensen de ziekte van Lyme vastgesteld. Zonder behandeling kan deze ziekte chronische klachten veroorzaken aan hart, zenuwstelsel, gewrichten en huid. Het RIVM adviseert om na een uitstapje in de natuur altijd uzelf en eventueel anderen te controleren op teken. En vindt u een teek, dan kunt u die zelf eenvoudig verwijderen.

Wat te doen bij een tekenbeet?
Verwijder de teek snel – binnen 24 uur – en op de juiste manier. De kans op besmetting is dan vrijwel uitgesloten. Neem een pincet waarmee u de teek goed kunt vastpakken, bijvoorbeeld een puntig pincet. Bij de drogist of apotheek zijn ook speciale producten te koop om teken te verwijderen.

• Pak de teek zo dicht mogelijk bij de huid vast en trek hem voorzichtig uit de huid. Druk de teek hierbij niet plat. Een achterblijvend stukje van de monddelen van de teek kan geen kwaad; het verdwijnt vanzelf uit het wondje.
• Ontsmet het wondje met 70% alcohol, jodiumtinctuur of –zalf.
• Noteer de datum in uw agenda en let tot drie maanden na de beet op ziekteverschijnselen, bijvoorbeeld griepachtige klachten en een ringvormige huiduitslag rond de plaats van de beet.

Meer informatie over teken en de ziekte van Lyme is te vinden op RIVM Infectieziekten of bij de regionale GGD. Meer informatie over Week van de Teek staat op http://www.weekvandeteek.nl/.

[Persbericht RIVM]

Je kent ze wel, al die mooie reclames over trillende pads of banden en het geweldige gespierde lichaam dat je erdoor kan krijgen. En dat slechts in een paar minuten per dag gedurende een paar weken. Te mooi om waar te zijn en inderdaad, je krijgt GEEN gespierd lichaam van elektronische spiertrainers. Enkel met regelmatige lichaamsbeweging bouw je spiermassa op, zo staat te lezen op Bodytalk.

Elektronische spiertrainers sturen zwakke elektrische pulsen die je spieren doen samentrekken. Volgens onderzoekers zorgen alleen pulsen van 10 milliseconden voor een optimale samentrekking van de spier, de apparaten die in de winkels liggen en via de bekende tv-spots te koop zijn, werken met pulsen van enkele microseconden. Dat is veel te kort om echt effect te hebben. Het is te vergelijken met het trainen met een gewicht van 100 gram.

De producenten van elektronische spiertrainers beweren een klassieke training te kunnen vervangen. Volgens de onderzoekers is dat niet waar, om een merkbare spiermassa te ontwikkelen, moeten de pulsen zo sterk zijn dat een behandeling erg pijnlijk wordt en risico ontstaat op huidverbranding door de electronische pulsen.

Vandaag is het Nationale Slaapdag en het thema is “Slaapproblemen bij Kinderen”. Uit een internetenquete blijkt dat een op de drie kinderen tekort slaapt of slaapproblemen heeft. Ze krijgen daardoor problemen op school en kleine kinderen die te weinig slapen hebben meer kans op ongelukjes.

Kinderen tussen de 4 en 10 jaar moeten 10 uur per dag slapen, maar veel kinderen slapen minder. De enquete is uitgevoerd door de Nederlandse Vereniging voor Slaap- en Waakonderzoek en werd ingevuld door bijna 900 mensen.

Besneden mannen lopen net zoveel kans op een seksueel overdraagbare aandoening (soa) als onbesneden mannen. Dit blijkt uit een onderzoek van de University of Otago in Dunedin in Nieuw Zeeland, aldus PlusGezondheid. De besneden mannen lopen wel minder kans op hiv.

De onderzoekers volgende 499 mannen, waarvan 200 besneden mannen, die geboren zijn in 1972 en 1973 tot hun 32e levensjaar. Vooral genitale wratten, chlamydia en genitale herpes komen veel voor onder beide groepen. Hierbij werd rekening gehouden met het seksuele gedrag van de mannen en andere sociale factoren.

In oktober opent een speciale stationsapotheek haar deuren op Leiden CS. De apotheek zal open zijn tussen 07.00 uur en 22.00 uur, zeven dagen in de week, voor advies en het ophalen van medicijnen.

Het initiatief is een samenwerking tussen de Nederlandse Spoorwegen en Stationsapotheek en bij succes komen er de komende jaren stapsgewijs vestigingen bij op grote internationale NS-stations zoals Den Haag, Rotterdam en Utrecht.

Volgens het NISB hebben zich al meer dan 135.000 mensen ingeschreven voor de recordpoging ‘Heel Nederland Beweegt 30 minuten’. Op donderdag 3 april a.s. om 11.30 uur wordt overal in het land 30 minuten bewogen. Alle deelnemers zijn opgeroepen om in het oranje te verschijnen. 135.000 is al een grote groep, maar nog niet genoeg om het record te breken, hiervoor moeten op 3 april 500.000 Nederlanders in beweging komen.

Op de website www.heelnederlandbeweegt.nl kan je je opgeven en staan ook voorbeelden van wat voor beweging je kan gaan doen.

In België zijn de regels in verband met zonnebanken strenger gemaakt. De regels zijn van toepassing op alle nieuwe zonnebanken (en oude apparaten die tweedehands worden verkocht) en op alle apparaten die in zonnestudio’s, zwembaden, fitnesscentra enzovoort worden gebruikt.

De belangrijkste veranderingen in de regels zijn:
- Het gebruik van de zonnebank is verboden voor jongeren onder 18 jaar (vroeger 15 jaar)
- Mensen met het huidtype I (lichte huid, die snel verbrandt en bijna niet bruin wordt) mogen niet meer onder de zonnebank
- In elk zonnestudio moet een persoon aanwezig zijn die een specifieke opleiding heeft gevolgd en die uitgebreide informatie geeft
- Automatische zonnecentra waar je de zonnebank zelf kan bedienen door er eenvoudigweg enkele muntjes in te gooien, zijn bij wet verboden.
- Het dragen van een beschermende bril met CE-markering is verplicht. Zo’n brilletje moet ter beschikking zijn in het centrum zelf.

Meer informatie bij Het Nieuwsblad

Zie ook:
- Veel Belgische vrouwen gaan te vaak onder de zonnebank
- Gezond onder de zonnebank
- Zonnebank kan verslavend werken
- Geen zonnebank onder 18 jaar
- Meer jongeren met huidkanker

Heb je rond je veertigste last van veel buikvet, dan heb je een grotere kans op rond je zeventigste Alzheimer te krijgen. Dit blijkt uit een langlopende studie onder 7000 mensen van wetenschappers aan de Kaiser Permanente Division of Research in Californië, aldus GezondheidsNet.

Het gewicht is niet zo van belang, maar wel de locatie van het vet. Zit het rond de heupen, is het niet zo’n probleem, zit het rondom je middel en dus bij je ingewanden dan heb je een grote kans op Alzheimer. Buitvet zorgt ook voor een grotere op diabetes en hart- en vaatziekten.

Bij de onderzochte personen werd op hun 40ste het buikvet gemeten en rond hun 70ste gekeken wie er Alzheimer had ontwikkeld. Bijna 16 procent, dus meer dan 1000 mensen kregen Alzheimer. Maar de mensen met het meeste buikvet bleken drie keer zoveel kans te hebben om deze dementie te ontwikkelen dan de deelnemers met de platste buiken.

Volgens de onderzoekers heeft het echter weinig zin om de buiken van senioren te gaan meten om dementie te voorspellen. Op oudere leeftijd is het namelijk vrij normaal dat je spierenmassa verliest en buikvet krijgt. De ziekte van Alzheimer is de meest voorkomende vorm van dementie bij ouderen.

In 2007 is het aantal borstvergrotingen bij tienersmeisjes (18- en 19-jarigen) in Groot Britannië met 150% gestegen ten opzichte van 2006. In totaal hebben 600 Britse tienermeisjes in 2007 een borstvergroting laten uitvoeren. Ook in Amerika merken artsen een verhoging: 7.882 tieners ondergingen er in 2007 een borstoperatie, in vergelijking met 3.087 in 2006, aldus HLN.be.

De stijging komt zeer waarschijnlijk door de vele beroemdheden die een schoonheidsoperatie hebben ondergaan. Een andere stimulans is dat de meisjes deze operatie in Groot Brittannië op krediet kunnen afbetalen, zonder rente.

Bepaalde stoffen in groene thee werken mogelijk als vervanging van insuline en het drinken van groene thee zou dus misschien diabetes type 2 kunnen voorkomen. Dit blijkt uit een onderzoek van de Universiteit van Dundee, aldus het Algemeen Dagblad.

Diabetespatiënten moeten nu niet direct liters groene thee gaan drinken want het zijn pas de eerste resultaten uit het onderzoek. Mensen met diabetes moeten gewoon hun medicijnen blijven slikken.

Tieners die dagelijks ontbijten hebben minder kans op overgewicht dan leeftijdsgenoten die niet ontbijten. Dat blijkt uit een 5-jarig onderzoek onder 2200 jongeren wat is gepubliceerd in maart-editie van Pediatrics, aldus Gezondheid.be.

De tieners die elke dag een ontbijt namen wogen gemiddeld 2,3 kg minder dan leeftijdsgenoten die niet ontbeten. Dit ondanks het feit dat ze per dag gemiddeld meer caloriën aten. Een ontbijt met volle granen is het beste, maar alles is beter dan niets.

Mensen met reuma doen er verstandig aan een dagboek bij te houden met betrekking tot hun ziekte(verloop). Voor de patient is het een handig hulpmiddel zodat bij een bezoek aan de huisarts alle relevante zaken kunnen worden verteld en er niets wordt vergeten. Op deze manier krijgt de huisarts een beter inzicht in het verloop van de aandoening en kan hij een beter consult geven. Dit stond vorige week te lezen in Het Volk.

Het reumadagboek is een initiatief van de Koninklijke Belgische Vereniging voor Reumatologie (KBVR) en de patiëntenverenigingen ReumaNet en Clair In het reumadagboek moet de reumapatiënt informatie noteren over zijn fysieke en emotionele gezondheid, zijn geneesmiddelen, therapieën en onderzoeken. Ook opmerkingen over zijn of haar seksuele en sociale leven en de beperkingen die ervaren worden, moeten genoteerd worden. Dat is belangrijk voor de huisarts om een totaalbeeld te krijgen van zijn patiënt. Door het totaalbeeld kan de arts een beter consult geven.

Ongeveer twee procent van de Belgische bevolking, of 200.000 mensen, lijdt aan een of andere vorm van reuma. Zo’n 30 procent van de reumapatiënten ontwikkelt binnen de tien jaar een lichte tot ernstige handicap.

Achttien procent van de Amerikaanse 55-plussers zal ooit in zijn leven Alzheimer of een andere vorm van dementie ontwikkelen. Dat blijkt uit een rapport van de Amerikaanse Alzheimer Association, aldus De Morgen.

In de Verenigde Staten lijden op dit moment zo’n 5,2 miljoen mensen aan de ziekte van Alzheimer. In 2000 werden 411.000 nieuwe gevallen van Alzheimer vastgesteld. Tegen 2010 zal dat opgelopen zijn tot 454.000 en tegen 2050 zullen er per jaar 1 miljoen Alzheimer-patiënten bijkomen.

Dat houdt in dat één op acht 55-plussers vroeg of laat Alzheimer krijgt. Vrouwen lopen een groter risico dan mannen. Bij 1 op 6 vrouwen en 1 op 10 mannen zal de diagnose ooit worden vastgesteld.

De Diabetesvereniging Nederland verzorgt in samenwerking met LifeScan, op 24 april om 19.30 uur een nieuwe uitzending van DiabetesLIVE. DiabetesLIVE is een live internetuitzending. De vorige uitzending trok meer dan 3000 kijkers en de waardering voor het programma was groot.

Dit keer gaat de uitzending over Diabetes en Stress. In de uitzending komt onder andere de invloed van stress op het dagelijks leven met diabetes aan bod. De kijkers kunnen live in het programma vragen stellen via mail en reageren op stellingen. Dit betekent dat het weer een interactieve uitzending wordt met veel aandacht voor de kijker.

Inschrijven voor deze uitzending kan via www.diabeteslive.nl. Een voorproefje is te vinden op www.diabeteslive.dvn.nl