Werknemers met overgewicht vaker ziek

OvergewichtWerknemers met ernstig overgewicht zijn 1,8 keer vaker ziek dan mensen met een normaal gewicht. Te zware werknemers zijn niet alleen vaker, maar ook gemiddeld 11 dagen langer ziek. Dat blijkt uit cijfers in de CBS-publicatie “Gezondheid en zorg in cijfers 2007“.

Ook rokende werknemers melden zich vaker ziek dan niet-rokers en ex-rokers. Zij zijn 1,5 keer vaker ziek da niet rokers, maar de lengte van het verzuim is niet langer.

Tussen alcoholgebruik en sporten hebben weinig invloed op het ziekteerzuim, het CBS heeft hier geen verband tussen gevonden, de cijfers weken niet af van het gemiddelde.

Onderzoek naar overgewicht bij Groningse kinderen

WeegschaalIn de provincie Groningen worden alle 13- en 14-jarigen door de GGD gescreend op overgewicht. GGD-verpleegkundigen en artsen gaan in vier weken langs ruim zeventig scholen om 7000 pubers te onderzoeken. De kinderen worden gemeten en gewogen in het kader van de campagne “Weet wat je (m)eet”.

Met het onderzoek wil de GGD gezondheidsrisico’s / overgewicht bij kinderen traceren en daarnaast levert veel gegevens op over de gezondheidstoestand van schoolgaande kinderen in Groningen.

Gezonder worden is niet de reden dat we sporten

DumbellsWe sporten niet omdat het gezond voor ons is of om af te vallen, we sporten vooral vanwege de gezelligheid. Dat blijkt uit een onderzoek onder 546 sporters in de leeftijd van 11 tot 55 jaar. Het onderzoek is uitgevoerd in verband de komst van Teamwebs.nl, een website die het teamsporten moet vergemakkelijken.

Ruim 75 procent van de ondervraagden zegt dat het sport omdat het een gezellige bezigheid is. Zeker 46 procent doet dat vanwege het competitie-element en 46 procent omdat het gezond is en om af te vallen.

Baarmoederhalskanker-thuistest voor Amsterdamse vrouwen

BaarmoederhalsDe komende weken ontvangen 8000 vrouwen in de regio Amsterdam-Diemen een thuistest om zelf eenvoudig mee te doen aan een onderzoek naar baarmoederhalskanker. De vrouwen hadden niet gereageerd op eerdere oproepen van GGD en huisarts om een uitstrijkje te laten maken voor het bevolkingsonderzoek naar baarmoederhalskanker.

De baarmoederhalskanker-testen worden door het VU medisch centrum verstuurt en onderzoekt daarna de uitstrijkjes op het humaan papilloma virus (HPV). HPV is vrijwel altijd de veroorzaker van baarmoederhalskanker. Het is de bedoeling dat hierna ook de andere regio’s in Noord Holland aan de beurt komen.

Meer informatie staat op een speciale website www.HPVthuistest.nl. Daarnaast is het VUmc een door artsen gerunde HPV-lijn (020-444 0102) gestart voor vragen over HPV en de thuistest.

Amandelen knippen bij kinderen niet altijd nodig

Amandelen knippen bij kinderen niet altijd nodig, bij kinderen met niet al te ernstige keelinfecties is het verstandiger af te wachten. Dat bespaart veel geld en is beter voor het kind. Dat schrijven vijf Nederlandse wetenschappers in het Amerikaanse vakblad Archives of Otolaryngology, aldus diverse media.

Ze onderzochten tussen maart 2000 en februari 2003 in 24 Nederlandse ziekenhuizen driehonderd kinderen tussen 2 en 8 jaar. Alle kinderen hadden een niet al ernstige keelinfectie.

Bij de helft van de kinderen werden de amandelen geknipt, bij de overige niet. De kinderen waarbij de amandelen niet werden geknipt, hoefden daarna minder naar de huisarts dan de kinderen bij wie de amandelen waren verwijderd.

Ook maakten zij in de jaren daarna minder kosten voor medische hulp: 551 euro per jaar tegen 803 euro per jaar voor de kinderen bij wie de amandelen waren geknipt. De kinderen uit de laatste groep bleken vaak weinig of geen baat bij de ingreep te hebben gehad.

Populariteit groente- en fruitsapjes groeit

GroentenGroente- en fruitdrankjes worden steeds populairder, het afgelopen jaar zijn de verkoopcijfers enorm gestegen. De groente- en fruitdrankjes kunnen “verse” groente en fruit echter nooit helemaal vervangen. Sap heeft niet hetzelfde effect op de gezondheid als ongeperste groente en fruit. Dit komt waarschijnlijk dat sap vaak minder vezels bevat.

Het Voedingscentrum adviseert daarom liever “gewone” groente en fruit. Dit hoeft niet persé vers te zijn, het mag ook groente uit de diepvries, blik of glas zijn.

5 tips om gewicht te verliezen

Appels roodVijf eenvoudige tips om niet aan te komen en misschien zelfs wat af te vallen.

1. Water drinken
Drink gedurende de dag genoeg water. Neem een glas water voor het eten en als je een hongergevoel hebt. Water is een goedkope en veilige eetlust onderdrukker.

2. Ontbijten
Start je dag met een ontbijt. Het geeft je energie en zorgt dat je spijsvertering opgang komt. Daarnaast heb je minder honger tijdens de lunch.

3. Weinig snacks in huis
Zet je voorraadkast / keukenkastjes op een dieet en hou ze zo leeg mogelijk. Het zorgt voor veel minder verleiding en je bespaart geld.

4. Boodschappenlijstje
Maak een boodschappenlijstje voordat je boodschappen gaat doen. Hou je strikt aan het boodschappenlijstje en voorkom verleiding.

5. Snoep verstandig
Als je dan toch de verleiding niet kan weerstaan, snoep dan verstanding. Neem bijv. een zuurtje ipv van chocolade. Een zuurtje heeft veel minder calorieën en je doet er langer mee.

Afslankpillen hebben weinig effect

PillenMensen die denken door afslankpillen flink wat kilo’s kwijt te raken, komen vaak van een koude kermis terug. De kans dat je meer dan vijf kilo afvalt door de antivetpillen is zeer klein. Dit blijkt uit Canadees onderzoek onder ruim twintigduizend mensen. De onderzochte personen slikten minimaal een jaar lang een antivetpil (rimonabant, sibutramine en orlistat) aldus DokterDokter.nl

Uit het onderzoek blijkt dat het gebruik van afslankpillen weinig nut heeft. Het effect van de antivetpillen is hoogstens een paar kilo. Gezonde voeding en meer beweging hebben een veel groter effect en is stukken goedkoper.

Tijdens het onderzoek werd er ook placebo-pil gebruikt. De personen die dit nep-medicijn kregen toegediend vielen minder af dan de personen die een echte anti-vetpil kregen. De werking van de pillen is dus wel bewezen.

Van de drie verschillende middelen bleek Rimonabant het best te werken, maar dit middel staat bekend om het risico op zware depressies.