Comments on: Sonja Bakker dieet is ongezond

By: Anonymous

Anonymous — Wed, 27 May 2009 13:29:14 +0000

Welke mens eet in het dagelijks leven (zonder te sonja-en) niet ongezond?
Of heeft iedereen voortaan een lijstje van het voedingscentrum naast z’n bed liggen met daarop de aanbevolen hoeveelheden die hij die dag tot zich mag nemen.
Pfff, wat een energieverspilling om hier zo’n gedoe van te maken zeg.

By: Fluffy

Fluffy — Mon, 07 Jul 2008 09:30:00 +0000

Mijn stofwisseling was erg van slag doordat ik door een rugaandoening geen beweging meer had. Nu na 9 maanden stilzitten en 35 kilo te zijn aangekomen (ik was altijd een actief sportster) ben ik begonnen met Sonja Bakker(en) en ik voel me een stuk fitter ben 5kilo kwijt in 2 weken en kom niets tekort. Ik heb juist het gevoel dat ik veel meer eet dan voorheen, alleen gezonder. Ik vind het dan ook geen dieet maar een houvast om je levenstijl en eetpatroon blijvend te veranderen. Ik doe bewuster mijn inkopen, lees veel meer verpakkingen dan voorheen, toen gooide ik zomaar van alles in mijn boodschappenkar. Ik vind dat Sonja je ook niets verbied of aanpraat, het is en blijft tenslotte je eigen verantwoordelijkheid wat je in je mond stopt toch? En het is ieders vrije keus met wat voor methode een persoon wil af gaan vallen. Ik vind het bewust zijn van je overgewicht en de wil om af te vallen net zo belangrijk, zo niet belangrijker als welke methode je daarbij gebruikt. Kortom voor mij is Sonja Bakker net dat ene handvat wat ik miste om mijn levenstijl en voedingspatroon blijvend te verandere.

By: Anonymous

Anonymous — Fri, 02 May 2008 12:29:00 +0000

Sonja Bakker weet een crashdieet gewoon leuk te verkopen…

By: Anonymous

Anonymous — Fri, 25 Apr 2008 08:26:00 +0000

mensen die kritieken hebt op Sonja bakker.. die hebben volgens mij zelf niet eens geprobeert! sonja bakker werkt echt goeD! ze doet ;t niet om je vermageren ofzo hoor! ze helpt alleen met tips geven

By: Anonymous

Anonymous — Tue, 08 Apr 2008 23:32:00 +0000

6 weken Sonja Bakker dieet geprobeerd en een paar kilo afgevallen. Na twee weken zal alles er gewoon weer aan. Geef mij maar de WeightWatchers!

By: Anonymous

Anonymous — Fri, 22 Feb 2008 18:08:00 +0000

Ik ben 15 kilo afgevallen met het Sonja Bakker dieet, maar toen ik weer normaal ging eten zat het er zo weer aan. Wat een k-dieet!

By: Anonymous

Anonymous — Tue, 08 Jan 2008 12:15:00 +0000

Het Sonja Bakker Dieet is in principe eigenlijk helemaal geen dieet. Het is een verandering in leefstijl verandering. Het is nu eenmaal feit dat 2/3 van de nederlandse bevolking er een verkeerde ongebalanceerde leeftstijl op na houdt. Sonja Bakker zorgt er voor dat er meer systeem in je voedsel inname komt, maar helaas wel te weinig. als je water drinkt verbeterd de afvloeiing van afvalstoffen in je lichaam veel beter. Sonja Bakker is zeer commercieel ingesteld en vaart daar zeer wel bij. in dat boek staat in principe niets wat je zelf niet had kunnen bedenken. ga voor een echt voedingsadvies dat PERSOONLIJK VOOR JOU IS GESCHREVEN langs bij een dietist in de buurt.
Om goed af te vallen of doelen te bereiken moet je een gedragsverandering toepassen, alleen dan zullen de resultaten blijvend zijn.

vriendelijke groet een team van Sportgezondheidsprofessionals

By: Anonymous

Anonymous — Sat, 29 Dec 2007 15:20:00 +0000

Afvallen met enig welk dieet dan ook = is ok. Ook al gebruikt met nu het hype dieet Sonja Bakker. Maar dan…… als je eenmaal op je ideaal gewicht bent. Wat dan? Het gaat niet zozeer om het afvallen, maar om je denken over het eten! Je geest, je innerlijke, de kijk op jezelf! Je kunt tig dieten proberen en altijd ook gewenst ermee afvallen, maar als je na verloop van tijd weer op een zwaarder gewicht zit, is het pet! Dan is er innerlijk niets veranderd. Waarom wil je afvallen? Wat zegt je lijf je? En hoe werkt je lijf dan van binnenuit? Is daar wel eens aangedacht! Blijkbaar niet, want Sonja Bakker is de zoveelste die miljoenen heeft verdient. Terecht, ze zag een gat in de markt en daar is goed gebruik van gemaakt. Afvallen begint allereerst in je denkpatroon over jezelf, je zicht tov het eten / voeding; kortom wat sta je jezelf toe? Ik zie dagelijks veel mensen in mijn praktijk problemen hebben met hun gewicht (en met zichzelf). Een (hype) dieet lost niets op en voegt ook weinig toe. Het gevaar van Jojo-en ligt uiteindelijk altijd op de loer. Wil je echt afvallen, dan moet je bij jezelf beginnen. Doe het dan niet op eigen houtje, maar in begeleiding van een Natuurgeneeskundig therapeut. Iemand die ECHT verstand heeft hoe het reilt en zeilt binnen een lichaam!! En die niet geilt op de zuurverdiende centen van een ander…..

By: Jan

Jan — Wed, 12 Dec 2007 09:29:00 +0000

Jaaa! Ik ken iemand die al iets heeft afgevallen. Dus het werkt wel iets.

PS: Ik ben zo goed in debateren. Dat merk je wel aan mijn argumenten!!!

Woot SAS!

By: Anonymous

Anonymous — Sat, 24 Nov 2007 17:22:00 +0000

mijn man en ik zijn nu 5 weken aan het sonja bakkeren ,en het is geweldig. jammer van alle negatieve berichten ,het is ons nooit gelukt om af te vallen wat we ook probeerden ,en nu in deze vijf weken mijn man 13 kilo en ik zelf 8 kilo lichter.en het is makkelijk vol te houden.

By: Anonymous

Anonymous — Thu, 15 Nov 2007 11:09:00 +0000

Haha, al die mensen die zeggen dat het jalouzie is en dat sonja bakker echt werkt…
Nou het mag dan wel echt werken, maar juist omdat het een crashdieet is.
met een beetje lezen is niks mis mensen!

By: Anonymous

Anonymous — Sun, 04 Nov 2007 11:34:00 +0000

Nou ik ben 10 dgn. gelden gestart met het boek “zomerslank etc.” en ben reeds 1 kg. afgevallen, voel me uitstekend. Wel vind ik het bewerkelijk als je nogal ambulant bent de hele dag. Wil nog 2 kg.kwijt.
Bravo Sonja! Zag je huis op tv, gat i.d. markt gevonden.

Ineke

By: Anonymous

Anonymous — Fri, 19 Oct 2007 09:10:00 +0000

wat een gedoe sommige mensen hebben echt een plank voor de kop! Ikzelf ben ook echt voorstander om je eetpatroon beter in te delen: 6 gezonde kleine maaltijden per dag met de juiste verhoudingen niet teveel suikers maar wel de goede vetten minstens 2 liter water per dag en natuurlijk wat heel belangrijk is lekker veel of tenminste geregeld sporten. Je wordt er lekker strak van en je voelt je helemaal gelukkig ( gelukshormoon)Je kunt je beter in goede voeding verdiepen en hier je eigen levensstijl van maken dan afhankelijk van een boekje met boodsschappenlijst naar de winkel te moeten en dan maar hopen dat er een extra winteruitvoering uitkomt omdat je anders niet weet wat je mag eten!! Verdiep je nou gewoon eens in goede voeding. Een zeer bekende fitness atlete zei eens: alles wat god geschapen heeft is gezond en goed alles wat god niet geschapen heeft is slecht!! Nou ik ben echt niet gelovig hoor maar hier zit wel de kern van waarheid in. En mochten er vrouwen zijn die denken dat ze dik/ mega gespierd worden van krachttraining DAT IS NIET ZO, je wordt hier juist fysiek heel mooi van, wil je meer weten over gezonde voeding kijk dan eens bij: afslanken met krachttraining gewoon via Google. Dat is heel mooi leesvoer en je steekt er echt een hoop van. op.

By: Anonymous

Anonymous — Wed, 10 Oct 2007 15:06:00 +0000

Voor alle mensen die echt willen afvallen, ga eens bij weightwatcher
kijken!!!!

By: Anonymous

Anonymous — Fri, 05 Oct 2007 18:07:00 +0000

MENSEN HET IS WAAR !!!

Ik ben nu 17 jaar en op mijn 15de begon ik met sonja bakker. Ik viel meteen veel af na 4 weken wel 6 kilo. Maar ik kwam steeds weer aan en viel weer wat af (omdat ik gewoon op een bepaald gewicht wou blijven) maar op een geven moment werkte het niet meer. Sterker nog van een koekje meer dan sonja KWAM IK AAN!!. Mijn lichaam was gewend geraakt aan het patroon ofz. Uiteindelijk ben ik 10 kilo aangekomen en lukt nu niks meer om aftevallen. Sterker nog ik moet 4 keer per week sporten om niet aan te komen.

By: Anonymous

Anonymous — Sun, 30 Sep 2007 23:09:00 +0000

al die mensen die sonja bakker verdedigen zijn echt dom. kunnen jullie niet lezen ofzo? pff en als je geen 10 pizza’s in een week eet zoals jullie hiervoor deden en gewoon is gaan bewegen heb je heel dat sonja bakker niet nodig.

By: Anonymous

Anonymous — Thu, 27 Sep 2007 14:42:00 +0000

Ik moet zeggen dat het Sonja Bakker dieet hier niet super werkt! Mijn stofwisseling is ook goed in de war

Ik ga over op iets anders.

Trouwens, ik las op http://www.afvallensonjabakker.nl/ een stuk over een anternatief voor de dure producten! Weet iemand meer van deze goedkopere producten?

By: Anonymous

Anonymous — Wed, 26 Sep 2007 19:24:00 +0000

he, he, jeetje inderdaad. Lezen is moeilijk voor velen.

By: Anonymous

Anonymous — Wed, 26 Sep 2007 11:00:00 +0000

Niet te geloven zeg!! Lezen jullie wel eens wat er in het artikel staat? Er staat helemaal niet dat je niet afvalt, er staat dat het slecht is voor je stofwisseling! Sonja Bakker is gewoon voor luie mensen die niet naar de sportschool willen!

By: zon

zon — Wed, 26 Sep 2007 09:30:00 +0000

Voor elk dieet is wel wat te zeggen.Zelf bakker ik ook af en toe. Ben wat kilo’s kwijt geraakt en dat blijft er goed af.Wat ik erg goed vind is dat door sonja heel veel mensen zijn gaan kijken naar wat en hoe ze eten. Dat is toch geweldig. Het jo jo effect kun je bij elk dieet verwachten. Een verkeerd voedingspatroon gooi je niet zo één twee drie weg. Dus leef ik vrolijk verder met heel veel SAS dagen