Het Ziekenhuis Gelderse Vallei en Wageningen Universiteit beginnen een groot onderzoek naar het nut van melk bij slapen. Een glas warme melk helpt om in slaap te komen. Grootmoeders tips worden nog altijd opgevolgd voor wie niet slapen kan en rust zoekt.

Maar of het helpt? Om daarachter te komen worden van 14 mei tot en met 1 juni tweehonderd mensen met slaapproblemen onderzocht. Rond de zomer moeten de eerste resultaten bekend zijn.

“Van oudsher wordt warme melk aangeraden bij slaapproblemen”, zegt neuroloog Marcel Smits. “Nu kijken we of dat inderdaad werkt en welk stofje daarvoor verantwoordelijk is.”

Speciale aandacht is er voor de stof lactium, dat ruim voorradig is in melk. In het vooronderzoek werden drie stofjes onderzocht. Het bleek dat de mensen die de beker met melk en lactium dronken, het best insliepen.

Studenten van de afdeling Voeding van Wageningen Universiteit, die het onderzoek in samenwerking met het ziekenhuis uitvoeren, pakken het nu groot aan met mensen tussen twintig en zestig jaar oud, mét slaapprobleem én een regelmatige levensstijl.

Ze krijgen twee weken lang speciaal geprepareerde melk – de helft van de groep mét lactium, de andere zonder deze stof. Of ze het warm of koud drinken mogen ze helemaal zelf weten. Voordeel van meedoen is gratis melk én een cadeautje. En, als het meezit, betere nachtrust door de melk. Als tegenprestatie houden ze drie weken lang per dag notities bij hoe ze slapen.

Als blijkt dat de stof inderdaad helpt om sneller in te slapen en beter te blijven slapen kan dat gebruikt worden voor de slapelozen in Nederland. Aan pillen wordt voorlopig niet gedacht, zegt Smits. “We denken er dan eerder aan om meer van de stof in de melk te stoppen”, zegt de neuroloog van het Slaapcentrum in Ede. Wellicht wordt het te zijner tijd ook toegevoegd aan andere melkproducten voor degenen die geen melk lusten, voegt Smits eraan toe.

Maar zover is het nu nog niet. Van de kandidaten die graag willen meedoen wordt als voorwaarde gesteld dat ze van melk moeten houden.
[De Gelderlander]

Ruim een derde van klanten in supermarkten is bewust bezig met overgewicht. Dit percentage is de laatste drie jaar fors toegenomen, aldus het Foodtrends-onderzoek van het Erasmus Food Management Instituut.

‘Het gzondheidsbewustzijn onder primaire boodschappers, voor driekwart vrouwen, is de laatste jaren toegenomen. In 2003 lag dit percentage nog op 23 procent. Inmiddels ligt dit al boven de 33 procent’, aldus directeur onderzoek van het EFMI, Marcel van Aalst.

Volgens Van Aalst maken de meeste shoppers zich zorgen om de lijn. ‘Je ziet ook dat de Sonja Bakker’s, zaken als jeechteleeftijd.nl of de rol van de overheid hier een grote rol in spelen.’

Het is overigens de vraag of de toenemende interesse zich ook vertaalt naar het aankoopbedrag. Van Aalst stelt dat de florissante verkopen van functionele zuivel, zoals bijvoorbeeld Optimel Control, illustreren dat gezondheid keiharde euri opleveren. ‘Dat is natuurlijk ook een kwestie van een fors gestegen aanbod in deze categorie, maar toch.

Het EFMI-onderzoek werd deze week gepresenteerd op het Well Being Food Congres in de Utrechtse Jaarbeurs.
[Elsevier]

In Nederland krijgen jaarlijks 5.000 patiënten een dotterbehandeling, terwijl een behandeling met alleen medicijnen op den duur net zo goed is.

Dat blijkt uit Amerikaans onderzoek dat deze week online is gepubliceerd in de The New England Journal of Medicine.
[NRC]

Drie op de vier Vlaamse kleuters en lagere schoolkinderen zitten ‘s morgens suf en slaperig op de schoolbanken. Dat blijkt uit onderzoek van kinderneuropsychologe Karen Spruyt van de Vrije Universiteit Brussel.

Vier op de tien kinderen tussen 8 en 12 jaar vindt slapen niet leuk. Eén op de vijf heeft moeite om ‘s morgens op te staan. “Een kleine groep van 10 tot 15 procent Vlaamse kinderen slaapt één uur tot twee uur per nacht te weinig, met alle gevolgen van dien voor schoolresultaten en gedrag. Kinderen met een chronisch slaaptekort groeien zelfs minder”, zegt Karen Spruyt. “In principe zouden kleuters tussen 3 en 5 jaar zeker 12 uur moeten slapen.” Spruyt ondervroeg negenhonderd Torhoutse schoolkinderen tussen 3 en 12 jaar.
[DeMorgen]

Op veel sportscholen loopt er wel één rond: de vaak magere sporter die altijd maar doorgaat. Zij sporten niet voor hun plezier, maar omdat ze moéten. Dwangmatig sporten wordt ook wel anorexia athletica genoemd.

In de regio IJsselland loopt sinds een paar jaar een voorlichtingsproject voor sportscholen. Hier leren instructeurs waar de grens ligt tussen ‘gewoon’ fanatiek sporten en dwangmatig sporten. Dit project is gestart naar aanleiding van een onderzoek door preventiemedewerkster eetstoornissen bij de RIAGG in IJsselland Bianca van Engelen. Uit gesprekken met twaalf eigenaren van fitnesscentra, bleek dat 25 procent van de mannen en 70 procent van de vrouwen naar de sportschool gaat om af te vallen. Er is nog geen landelijk voorlichtingsprogramma voor mensen die hierin overdrijven.

Fitnessinstructeur Claudia Moreira Aires vermoedt dat dwangmatig sporten vaker voorkomt bij grote sportscholen, waar minder persoonlijk contact is. Het valt dan minder op als iemand overmatig sport. “Je kunt je vermoedens over dwangmatig sporten nooit hardmaken en je kunt het ook gewoon mis hebben. Ik denk dat de meeste instructeurs er daarom niet over beginnen. Ook loop je het risico je klanten kwijt te raken.”
[DePers/GezondheidsNet]

Steeds meer baby’s en kleuters hebben te kampen met overgewicht. Dit blijkt uit onderzoek naar overgewicht bij jonge kinderen van het Universitair Medisch Centrum Groningen (UMCG), waarvan vrijdag de resultaten zullen worden gepresenteerd.

Bijna 15 procent van de vierjarige kinderen is te dik, 4 procent heeft echt te kampen met overgewicht. Toch wordt het toenemende probleem bij baby’s en kleuters door ouders en artsen niet of nauwelijks gesignaleerd, concluderen de onderzoekers.

Pieter Sauer, hoofd van de afdeling kindergeneeskunde van het Universitair Medisch Centrum Groningen, noemt het ,,zeer opmerkelijk dat 80 procent van de ouders niet ziet dat hun kind te zwaar is. Ook consultatiebureaus blijken het overgewicht van deze jonge kinderen niet juist in te schatten”, aldus de onderzoeker.
[ANP]