Hondebrokken gezonder dan Big Mac

Opmerkelijk nieuws…

Honden- en kattenvoer bevat minder vet, zout en suiker dan fastfood. Dat is de conclusie van een Brits laboratorium in Burton-upon-Trent. Zo bevat een blikje kattenvoer van een bekend merk 2,9 gram vet per 100 gram. Dat is een achtste van kippennuggets en een derde van een Big Mac.

Het Britse Food Standards Agency ontwikkelde rode, oranje en groene stickers om op de verpakkingen van etenswaren het gehalte aan ongezonde ingrediënten aan te duiden.

Alle door het Britse labo geanalyseerde honden- en kattenvoersoorten verdienen een groene of oranje sticker, terwijl heel wat kant-en-klare maaltijden voor mensen een rode sticker kregen. ,,Het zou een mens geen schade berokkenen om voer voor huisdieren te eten’’, zegt de wetenschapper John Searle. ,,Het zou wat anders smaken maar de voedingswaarde is oké.’’
[helaas kan ik de bron van het artikel niet meer vinden]

Cholesterol moet worden aangepakt

Na de strijd tegen de sigaret, moet nu het gevecht beginnen tegen cholesterol. Met de vergrijzing op komst gaat de vetachtige stof in het bloed jaarlijks miljoenen levens en miljarden euro’s kosten, waarschuwt de Europese denktank voor de welzijnsstaat Stockholm Network.

,,We leven op een tikkende tijdbom”, concludeerde directeur Helen Disney van het Stockholm Network dinsdag in Brussel. Een hoog cholesterolgehalte in het bloed vergroot het gevaar van dichtgeslibde aderen, vooral in combinatie met hoge bloeddruk. De hart- en vaatziekten zorgen voor handicaps en voortijdige sterfte.

De adviesgroep adviseert mensen veel aan preventie te doen en statinen te nemen. Statinen zijn middelen die de aanmaak van schadelijk cholesterol (LDL) in de lever blokkeren. Zij verlagen de kans op hart- en vaatziekten 30 procent, aldus onderzoek.
[ANP]

Amerikaanse pubers hebben ernstig slaaptekort

Amerikaanse jongeren lijden vaak aan chronisch slaapgebrek. Dat heeft negatieve gevolgen op hun mentale, emotionele en fysieke groei en komt hun schoolprestaties evenmin ten goede. Dat bleek uit een onderzoek dat dinsdag is gepubliceerd.

Slechts 20 procent van de kinderen tussen de 11 en 17 jaar slapen ’s nachts de aanbevolen negen uur, terwijl 45 procent minder dan acht uur per nacht slaapt. Uit het onderzoek van de Nationale Slaapstichting blijkt dat bijna 30 procent van de scholieren minstens één keer per week in de klas in slaap dommelt. Het slaaptekort zou zelfs levensgevaarlijk kunnen zijn, omdat de scholieren ook leren autorijden.

,,In een tijd dat we ons toenemend zorgen maken over de kwaliteit van de gezondheid en de opleiding van de volgende generatie, negeert ons land een basisbenodigdheid voor succes op die gebieden: voldoende slaap”, zei de voorzitter van de stichting.
[ANP]

Ledenaantal fitnesscentra groeit explosief

DumbellsHet aantal mensen dat aan fitness doet, is de afgelopen twaalf maanden explosief gestegen. In een jaar tijd schreven de 1700 sportscholen in Nederland 800.000 nieuwe leden in. Dat is een stijging van 47 procent. Nederland telt nu 2,5 miljoen fitnessers.

Dat blijkt uit twee onderzoeken van GfK in opdracht van de wereldwijde brancheorganisatie IHRSA, de Nederlandse branchevereniging Fit!vak en marketingorganisatie Body+Mind Media onder ruim 3000 Nederlanders. Fitness (cardio en krachttraining) is inmiddels de populairste breedtesport, inclusief de sporten in groepsverband zoals steps, spinning, lessen van Les Mills zoals bodypump en bodycombat en nieuwe concepten als KickFun.

Op een tweede plaats komt zwemmen, daarna de wandelsport en wielrennen (inclusief mountainbiken en toerfietsen) staat op de vierde plaats. In organisatorisch verband is de ongebonden sport dan ook het meest in trek. Van de 2,5 miljoen fitnessers zijn er 1,7 miljoen mensen langer dan een jaar lid. De explosieve toename van het aantal nieuwe leden wijten Body+Mind en Fit!vak aan de toenemende aandacht voor gezondheid in het algemeen en overgewicht in het bijzonder.

Abonnementen
Directeur Ronald Wouters van Fit!vak stelt dat vooral de laatste jaren fitnesscentra verschillende soorten abonnementen zijn gaan samenstellen. ,,Vroeger hadden ze allemaal één soort abonnement, nu zijn er veel meer variaties waardoor het voor meer mensen aantrekkelijker wordt om lid te worden. De consument verwacht flexibiliteit.´´

Fitnessketens Sportcity en HealthCity zijn twee centra die in de uitbreidingsdrift verschillende doelgroepen proberen aan te spreken. Sportcity zegt zich te richten op de mensen die het laatste zetje nodig hebben als ze na het eten in de bank zijn gezakt. HealthCity zet vooral centra op met veel andere mogelijkheden, zoals een klimwand, racketsporten, indoor skibaan, zwembaden, fysiobegeleiding en zelfs een golfafslag.

Fitnesscentra kennen relatief veel slapende leden, die wel een abonnement hebben, maar weinig tot nooit komen sporten.
[ANP]

Korrelatie ook voor opvoedingsvragen

Korrelatie behandelt sinds januari ook vragen over opvoeding. De hulpinstelling heeft deze dienstverlening overgenomen van De Opvoedtelefoon, die op 1 januari werd opgeheven. Ouders en andere opvoeders kunnen Korrelatie bellen of via e-mail raadplegen.

Dat heeft een woordvoerster van de stichting dinsdag laten weten. Korrelatie verleent hulp bij psychische en sociale problemen. Bij de hulpdienst werken onder anderen maatschappelijk werkers, psychologen en pedagogen.
[ANP]

Nieuwe anticonceptiepil beschermt ook tegen kanker

Een nieuwe generatie van de anticonceptiepil beschermt niet alleen tegen zwangerschap, maar kan mogelijk ook borstkanker voorkomen. Daarnaast zouden de gebruiksters niet meer ongesteld worden en geen last meer hebben van het zogeheten premenstrueel syndroom.

Dat blijkt uit een onderzoek van de universiteit in Edinburgh, waarover de Britse krant The Times dinsdag berichtte. Het geneesmiddel wordt in hogere doses al voorgeschreven om een abortus te veroorzaken. Volgens onderzoekers heeft de pil weinig bijwerkingen, ook omdat er geen vrouwelijke hormonen in zitten. De huidige generatie anticonceptiepillen bevat veelal een combinatie van oestrogeen en progesteron.
[ANP]

Voorlichtingscampagne wijst 55-plussers op gevaren valpartij

Jaarlijks overlijden gemiddeld 1.700 mensen van 55 jaar en ouder nadat ze zijn gevallen. Daarnaast is een val er de oorzaak van dat jaarlijks gemiddeld 88 duizend 55 plussers op een Spoedeisende Hulpafdeling (SEH) van een ziekenhuis worden behandeld. Dit zijn 240 slachtoffers per dag!

Bij 31 duizend 55-plussers blijkt het letsel zo ernstig dat ze opgenomen moeten worden in het ziekenhuis voor verdere behandeling. De meeste slachtoffers van een val zijn vrouwen. De gemiddelde jaarlijkse medische kosten van valongevallen, waarvoor het slachtoffer is behandeld of opgenomen in een ziekenhuis, bedragen 470 miljoen euro.

Van de 55-plussers die op een SEH van een ziekenhuis zijn behandeld, heeft 13 procent een heup- of bekkenfractuur opgelopen en bij de ziekenhuisopnamen is dit bijna de helft. Bij het jaarlijks aantal dodelijke ongevallen door een val is het merendeel (1.100) overleden aan de gevolgen van een heup- of bekkenfractuur.

Naast persoonsgebonden factoren, zoals het gebruik van alcohol en medicijnen, kent ook de leefomgeving risico’s. Veel voorkomende oorzaken van een val zijn:

  • Struikelen over een drempel, vloerkleedje of losse snoeren.
  • Verstappen op een (vaste) trap of ladder.
  • Uit balans raken bij te snel opstaan uit lage stoel, bed of van toilet.
  • Uitglijden op gladde vloeren, vooral in de badkamer, en op trappen.
  • Slechte verlichting op trappen en tussen slaapkamer en toilet.

    Wat doen 55-plussers aan preventie?
    De doelgroep 55-plussers is zeer divers, waardoor de noodzaak om meer te doen aan preventie niet voor iedereen gelijk is. In samenwerking met TNO Kwaliteit van Leven is een doelgroeponderzoek uitgevoerd naar de kennis en opvattingen van 55 plussers ten aanzien van preventie van ongevallen door een val. De belangrijkste uitkomsten zijn geweest:

  • 80 procent van de 55-plussers meent over voldoende kennis en ervaring te beschikken om een val te voorkomen.
  • Preventiemaatregelen die 55-plussers echter nog weinig nemen zijn het weghalen of afschuinen van drempels, het aanbrengen van antislip in de badkamer en een tweede trapleuning in een woning met meerdere verdiepingen.
  • Men staat er verder niet bij stil dat simpele maatregelen, zoals het vastleggen van losliggende snoeren langs plinten of een sterkere lamp boven de trap, de kans op een val aanzienlijk verkleint

    Nieuwe voorlichtingscampagne
    Om valongevallen te verminderen is een preventie aanpak nodig die zich richt op meerdere factoren. Met inzet van televisie- en radiocommercials willen we de doelgroep 55-plussers confronteren met de ernst van een val en laten zien dat maatregelen om een val te voorkomen simpel uit te voeren zijn. Via de website www.veiligheid.nl en de service desk van Consument en Veiligheid worden maatregelen op alle verschillende risicofactoren aangereikt.

    Ter ondersteuning van de campagne op televisie en radio zijn inmiddels ruim 250 zogeheten ‘Halt! U valt’ projecten opgestart. Dit zijn lokale valpreventieprojecten voor zelfstandig wonende 55-plussers, die aansluiten bij de lokale wensen, behoeften en mogelijkheden. Gemeenten, thuiszorgorganisaties, GGD’en, ouderenbonden en stichting Welzijn en Ouderen zijn op lokaal niveau de initiatiefnemers.

    De aanpak in deze projecten richt zich op meerdere risicofactoren, zoals verbeteringen in de woninginrichting, gebruik van handige producten en hulpmiddelen, meer bewegen, verantwoord medicijngebruik en het veiliger maken van openbare ruimten.

    Consument en Veiligheid verzorgt in het verlengde van de campagne workshops voor professionals en vrijwilligers, waarin zij getraind worden voorlichting te geven aan 55-plussers over valpreventie.

    55-plussers kunnen op veiligheid.nl informatie terugvinden of contact opnemen met de Servicedesk van Consument en Veiligheid (tel: 020 – 511 45 67 ma t/m vrij 9.00-13.00 uur).
    [Consument en Veiligheid]

  • Drie joints even giftig als heel pakje sigaretten

    WietMet drie joints krijgt een roker evenveel giftige stoffen binnen als met een heel pakje sigaretten. Dat blijkt uit een onderzoek van de Franse consumentenbond.

    De rook van cannabis bevat zeven keer meer teer en koolmonoxide dan tabaksrook, staat in het aprilnummer van de gids ’60 Millions de consommateurs’ van de bond. Het instituut vergeleek de rook van 280 joints met hennepbladeren met die van gewone Marlboro-sigaretten.

    Behalve naar teer en koolmonoxide werd ook gekeken naar nicotine, benzeen en tolueen. De rook van een joint van hasj met tabak, bevat twee keer zoveel benzeen en drie keer zoveel tolueen als die van een gewone sigaret. Ook degenen die pure cannabis roken, krijgen meer van die stoffen binnen.

    Terwijl het aantal sigarettenrokers en alcoholdrinkers in Frankrijk afgelopen jaar is gedaald, stijgt het aantal gebruikers van hasj.
    [ANP]

    Zie ook:
    Marihuana is slecht voor het geheugen