Sonja Bakker – Bereik je ideale gewicht!

Sonja Bakker - Bereik je ideale gewichtSonja Bakker had al heel wat diëten gevolgd, voordat ze op haar twintigste met de opleiding voor gewichtsconsulente begon. Daardoor kreeg ze meer inzicht in voeding en kon ze haar eigen dieetmethode ontwikkelen. Het resultaat is een vernieuwende methode waarbij je van alles mag eten, geen calorieën of punten hoeft te tellen, en toch afvalt. De kracht zit vooral in de variatie en de hoeveelheden. Het resultaat is verbluffend, blijvend en daardoor bijzonder motiverend!

Bereik je ideale gewicht‘ is een effectief programma om verantwoord af te vallen en het biedt weekmenu’s voor mannen en vrouwen, herkenbare verhalen uit de praktijk van de gewichtsconsulente, handige tips en adviezen en smakelijke recepten voor een gezond en slank leven. Gewichtsconsulente Sonja Bakker runt haar eigen praktijk. Met een team van deskundige gewichtsconsulentes begeleidt zij mannen, vrouwen en kinderen die op een gezonde manier van hun overgewicht willen afkomen.

Nierstichting en Diabetes Fonds steunen LifeLines

Universitair Medisch Centrum GroningenDe Nierstichting en het Diabetes Fonds steunen het grootscheepse, meerjarige onderzoeksproject LifeLines van het UMCG. Het onderzoek richt zich onder meer op indicatoren die kunnen wijzen op risico’s voor verschillende ziektes. Vooral bij nierziekten en diabetes is het vroegtijdig opsporen én ingrijpen de beste manier om blijvende schade en extra complicaties te voorkomen. De Nierstichting en het Diabetes Fonds vinden het belangrijk dat dit project er komt en hebben besloten LifeLines te steunen met een financiële garantstelling. Hiermee wordt een belangrijke stap gezet naar een ziekteoverstijgende aanpak tot preventie van chronische ziekten.

De Nierstichting en het Diabetes Fonds zijn de eerste twee gezondheidsfondsen die de stap zetten om het meerjarige LifeLines-onderzoek financieel te ondersteunen. Dit is een doorbraak op het gebied van integraal preventieonderzoek naar meerdere ziektes.
[Persbericht UMCG]

 

Apneu blijft onderschat probleem

SnurkenWaarschijnlijk 200.000 Nederlanders lijden aan apneu, een ziekte waarbij de ademhaling tijdens het slapen vaak stilvalt. Tot nu is bij minder dan 20.000 mensen apneu ook daadwerkelijk vastgesteld. Het is een onderschat probleem, en voor medici een moeilijk te ontdekken aandoening, zeggen zowel specialisten als leden van de patiëntenvereniging.

Onbehandelde apneu kan leiden tot hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten. Ook is er een verhoogde kans op een herseninfarct. Patiënten zijn vaak chronisch moe, maar weten niet dat ze zeer onregelmatig ademen. ,,De huisarts pikt het niet op, waardoor mensen lang onbehandeld blijven en nog meer schade oplopen”, zegt Reina van Groningen van de Nederlandse Vereniging SlaapApneu Patiënten.

Apneu, vaak verward met snurken, is zo’n zestien jaar bekend als ziekte. Onderzoek vindt plaatst in slaapcentra, waar mensen gedurende 48 uur intensief worden gecontroleerd. De meesten moeten uiteindelijk ’s nachts een neusmasker dragen dat verbonden is met een machine die voor druk zorgt waarmee de luchtwegen open blijven.

Apneu wordt veroorzaakt doordat tijdens de slaap het zachte gehemelte met de huig en de keelwand zo sterk naar elkaar worden gezogen dat de luchtweg wordt afgesloten. De onderbreking, die wordt opgeheven door een noodreflex van de hersenen, kan twee minuten duren. Als dit meer dan vijftien keer per uur tijdens de slaap gebeurt, is sprake van een apneu die moet worden behandeld.

Zaterdag werd in ziekenhuizen en gespecialiseerde slaapcentra in heel het land open huis gehouden in verband met de ‘Nationale Slaapdag’. Behalve informatie over snurken en apneu, werd informatie gegeven over onder andere slapeloosheid, slaapwandelen en nachtmerries.
[Nederlands Dagblad]

Dikke kinderen moeten staan in de klas

Staand de les volgen zou dikke kinderen van het overgewicht af kunnen helpen. Dat blijkt uit een onderzoek van de Britse expert op het gebied van zwaarlijvigheid, dr. James Levine. De jeugd zou door het staan veel meer calorieën verbranden.

Zijn methode wordt al gebruikt in het Britse “antivetkamp” aan de universiteit van Leeds. Andere onderwijsinstellingen zouden het voorbeeld willen volgen. In plaats van stoelen en banken werken studenten aan hoge tafels waarop weliswaar geleund kan worden, maar waarbij zitten niet mogelijk is. Het staand onderwijs kan wel tot vijf uur per dag bedragen.
[Telegraaf]

Een opmerkelijke methode om het overgewicht bij kinderen te beperken. Misschien zijn lessen over voeding (ook voor de ouders!) en meer beweging betere alternatieven…

Gezondheidsmeters steeds populairder

Thuis dokteren is helemaal in. Steeds meer Nederlanders gaan niet meer naar de huisarts om hun bloeddruk of cholesterolgehalte te laten opmeten, maar doen dit met zelf aangeschafte apparatuur.

In tal van winkels vliegen bloeddrukmeters, hartslagmeters, apparaatjes om het vetpercentage vast te stellen en stappentellers als warme broodjes over de toonbank.

Vooral de Kijkshop is in het gat in de markt gesprongen. „Iedereen is tegenwoordig met gezondheid bezig”, zegt directeur Steve Evers. „Wij verkopen inmiddels jaarlijks duizenden bloeddrukmeters. Maar ook hartslagmeters, weegschalen met BMI-index, fitnessapparaten, citruspersen en alles wat met vitaliteit te maken heeft, loopt als een trein. Dit is momenteel een veel lucratievere weg om in te slaan, dan die van bijvoorbeeld de geluidsapparatuur.”
Directeur Maurice Horsten van internetwinkel HulpmiddelenDirect.nl bevestigt de trend. „Alles rondom gezondheid is hot. En als je bedenkt dat honderdduizenden Nederlanders met een te hoge bloeddruk kampen, is het niet zo gek dat die meters zo goed worden verkocht. Mensen willen toch hun eigen gezondheid in de gaten houden.” Ook op de stappentellers, die aangeven of iemand wel voldoende beweegt, is een ware run ontstaan.
[Telegraaf]

Verband met pijnstiller zou wonden sneller genezen

Een verband dat is voorzien van een pijnstiller kan binnenkort verlichting bieden voor patiënten met chronische open wonden. Het verband zal met ingang van volgende maand op doktersrecept verkrijgbaar zijn.

Het gaat om een verband dat onder de naam Biatain-Ibu op de markt komt. Volgens de producent is het het eerste verband dat zorgt voor wondgenezing en vermindering van de wondpijn. De Rotterdamse dermatoloog prof. dr. H. Neumann verwacht door deze beandeling een snellere genezing van wonden
[ANP]

Al jong diabetes: minder kans op nierproblemen

Kinderen die al op heel jonge leeftijd type 1 diabetes krijgen, hebben een kleinere kans op latere nierschade dan kinderen die wat ouder zijn als ze diabetes krijgen.

Dat blijkt uit Zweeds onderzoek bij 4400 mensen die al langer dan vijftien jaar type 1 diabetes hadden. Van die groep hadden 33 mensen ernstig nierfalen waardoor ze transplantatie of nierdialyse nodig hadden. Daar zat niemand bij die onder de leeftijd van vier jaar diabetes had gekregen, ook al had die groep in feite het langst diabetes.

Misschien spelen hormonen rond de puberteit en de vaak slechtere bloedsuikerspiegels bij tieners een rol bij het ontstaan van diabetische nierschade.
[Diabetes Fonds]

» meer nieuws over diabetes | suikerziekte

Nederlander maalt niet om soa

CondoomIeder jaar lopen naar schatting ruim honderdduizend Nederlanders seksueel overdraagbare aandoeningen (soa) op. Maar weten we eigenlijk wel wat een soa is? En onze Europese buren, hoe is het met hun kennis gesteld? TNS NIPO deed onderzoek in zes Europese landen. Een paar conclusies: de Nederlanders zijn zeer vertrouwd met het begrip soa en Nederland telt relatief weinig soa-dragers. Maar hangt dat laatste niet ook samen met het feit dat wij – samen met de Britten – ons het minst vaak op soa laten testen?

Samen met de Duitsers en Fransen, zijn de Nederlanders het bekendst met de term soa: 99 procent van de Nederlanders heeft wel een iets gehoord of gelezen over soa. Met name hiv-infecties en syfilis worden herkend als soa. Nederlandse jongeren (tot 35 jaar) denken bij soa vaak aan schaamluis en chlamydia, terwijl ouderen (55+) eerder syfilis en gonorroe noemen. Italianen zijn het slechts geïnformeerd over soa en zijn ook het minst geïnteresseerd in het onderwerp. Eén op de tien inwoners kent geen enkele van de voorgelegde soa.

Angst voor soa
In vergelijking tot de andere onderzochte landen zijn de inwoners van de mediterrane landen relatief vaak bang om een soa op te lopen (Spanje 33%, Italië 32%). De Fransen zijn het bangst om een soa op te lopen (41%). Het zijn echter de Engelsen en de Duitsers die het vaakst een soa hebben opgelopen (respectievelijk 29% en 25%).

Soa-test niet populair bij Nederlanders
Van de Nederlandse respondenten die zich ooit hebben laten testen* zegt 21 procent ooit een soa te hebben gehad. Een lage score ten opzichte van de andere landen. Alleen Spanje (twintig procent) en Frankrijk (zestien procent) tellen nog minder soa-dragers. De Franse angst voor soa staat dus in geen verhouding tot het aantal dragers. Maar die angst vertaalt zich ondertussen wel in een grote populariteit van de soa-tests onder de Franse respondenten: 49 procent van hen heeft zich wel eens laten testen. Daarmee zijn de Fransen de lijstaanvoerders in de zes onderzochte landen.

Nederlanders en Britten laten zich het minst vaak op soa testen: zestien procent van hen heeft wel eens een soa-test ondergaan. Het populairst is de soa-test nog onder de Nederlandse jongeren: 32 procent van de respondenten tot 35 jaar heeft zich wel eens op soa laten testen. Onder 35 tot 54-jarigen ligt dit percentage op nog geen kwart (24%) en bij ouderen (55+) op nog maar tien procent. Toch hebben deze ouderen het vaakst te kampen gehad met een soa: 32 procent van de ondervraagde 55-plussers heeft wel eens een soa onder de leden gehad, terwijl dit bij dertien procent van de jongeren tot 35 jaar het geval is.

Opmerkelijke relatie tot seksleven
Ruim een kwart van de Nederlanders die ontevreden zijn over hun seksleven, heeft wel eens een soa gehad. Bij de Nederlanders met een goed seksleven ligt dit percentage een stuk lager. Zeventien procent van hen heeft ooit een soa opgelopen.

Pikant detail: van wie heb ik het?
Voor de meeste Europeanen is het wel duidelijk bij wie ze de soa opgelopen hebben (gemiddeld 75%). Alleen de Fransen zijn in veertig procent van de gevallen niet geheel zeker. Pikant detail is dat de Nederlandse man vaker weet wie de bron van de soa is dan zijn vrouwelijke landgenoot (81% versus 69%).

Uiteindelijk stelt 69 procent van de Nederlanders zijn of haar partner op de hoogte van het gekriebel. Niet alle Europeanen zijn zo open: Italianen houden het liever voor zich als ze een soa hebben opgelopen. Slechts achttien procent speelt hierover open kaart.
* In het oorspornkelijke persbericht (dd. 29-3-2006) was het zinsdeel ‘die zich ooit hebben laten testen’ weggevallen. Dit is op 31 maart 2006 hersteld.
[TNS NIPO]